俗話說「孩子笑，頭髮掉」、「孩子認得娘，頭髮落一場」，意思就是說，大概在生完寶寶2-3月以後，媽媽就開始掉頭髮了。但是每天早上梳頭都是一縷一縷的掉我還是受不了。

這個掉法，不會到時候成光頭了吧？

產後脫髮在醫學上稱為 「分娩性脫髮」，據統計，35%-45%的產婦都會出現這種脫髮。現代醫學研究認為，產後脫髮現象實屬一種生理現象。

從西醫的角度來說，產後脫髮是由於激素水平發生了變化；從中醫的角度來說，產後脫髮是因為氣血兩虛。一般在產後6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。

如果脫髮持續時間過長，或者情況非常嚴重，就要考慮其他原因，因為許多慢性疾病也會引起脫髮，這種情況的話，還是建議去醫院看看，是否需要進行相關治療和干預。

大家知道產後脫髮的護理方法嗎？

1、保持心情愉悅

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己。

2、注意飲食

新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦。

3、選用溫和護髮產品

新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗髮水，如果是乾性頭皮，就要選擇滋潤型洗髮水。

溫馨提示：

產後脫髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復。如脫髮嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。

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