這些地方經常搓, 對身體健康有好處

1. 搓手——健康可以搓出來

中醫認為，人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、魚際穴等，不同的穴位對應不同的身體器官，經常摩擦這些穴位可以調節臟腑功能，還能起到美容養生作用。搓手是一種非常簡單易行的養生方法，只要手空閑下來，何時何地都能做起來。

2. 搓耳——搓耳廓治上火

經常會聽有人說「上火了」，中醫有術語為「郁而發熱」，即指因情緒不佳、心情鬱悶致身體氣機不暢，鬱熱不能在身體正常運行而致各個臟腑功能紊亂，身體上火。

告訴大家一個通治上火的方法，且沒有任何副作用，那就是搓耳輪（耳朵彎折的皮膚，即耳廓周圍的軟骨），從下往上，搓至發紅髮燙即可，對各種類型的上火都有治療作用。

3. 搓鼻——搓鼻子緩解鼻炎

鼻炎的人很多，在此給大家推薦一個簡單、易行、實用、有效的推拿方法。不用任何藥物，只需搓揉自己的鼻子就能治好慢性鼻炎。

每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不錯辦法。用冷水洗鼻子時，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。

4. 搓腦門——搓腦門能健腦

傳統中醫學認為，按摩頭額部，可使任督脈氣血經絡通暢，起到醒腦提神、健身強體的效果。特別是「太陽穴」(位於眉目外凹陷)和「印堂穴」(位於兩眉連線的正中間)這兩個經外奇穴，對於神經、精神系統，可起到調整、改善作用。而且，按照經絡按摩的原則，未必需要準確認穴，只要在相關部位進行揉按，就能起到相應的作用。

這種簡單的搓額頭方法，老少皆宜，可以長期堅持，能活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，從而起到健腦作用。

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