又到了多事之秋，前方高能，這幾種疾病你應該早早預防！

今年8月月初就立秋了，按中醫來說，秋天傷肺，容易出現呼吸系統疾病，雖然現在還是夏秋交際，但是秋天容易出現的這幾種多發病，還是需要早早做好防護準備，以免「兩軍交戰時」，己方「傷亡慘重」。

感冒

秋季是流行感冒最為嚴重的季節，忽冷忽熱不僅讓人難以適應，同時整個免疫系統也很脆弱，使感冒等呼吸系統的疾病增加。特別老人、兒童等是感冒或流感的易感人群，應積極預防。

腸胃炎

腸胃疾病是秋季高發病症之一，由於秋季人體的消化功能、腸胃的抗病能力開始下降，加之夏天食欲不振，到了秋天后胃口大開、暴飲暴食，容易引發腸胃方面的疾病。

過敏性鼻炎

秋季天氣乾燥，加之現在的空氣污染嚴重，各種過敏因素增加，會刺激到鼻黏膜，使得過敏性鼻炎的發病率非常高。

心腦血管疾病

寒冷是高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的重要誘發因素。隨著秋冬季節來臨，氣溫驟降，會使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血量減少，引起動脈痙攣，誘發心絞痛、急性心機梗塞、中風等疾病。

腹瀉

由於秋天天氣比較涼，成人勞累過後、飲食不得當容易出現腹瀉的情況，小孩子體質比較差，也容易出現腹瀉的情況。

哮喘

秋季過敏性哮喘一般出現在過敏性體質者身上，支氣管黏膜處於高度敏感狀態，對外界任何刺激，如呼吸道感染、刺激性氣體、蟎塵、過敏食物等都可引起秋季過敏性哮喘。針對秋季的特點，我們可以通過以下幾點，來減少，甚至是杜絕以上幾種疾病的出現。

提高自身的免疫力

不管是年輕人還是老年人，都應該多加鍛煉身體，尤其是現在的年輕人，現在的工作以勞力勞動為主，所以大部分人很少有意識的去運動。長期缺乏運動會讓我們的身體素質變差，容易受到疾病的侵襲。

注意保暖

秋天天氣逐漸變涼，即使有短暫的回溫也都是「秋後的螞蚱」。很多愛美的人寧願自己凍著也不添衣，何必和老天過不去呢，畢竟他又不怕冷。

預防已知疾病

如果你知道自己患有以上疾病中的一種，一定要做好防護措施：哮喘患者，外出時做好保暖措施，帶好口罩和急救藥。心腦血管疾病患者，日常生活中多服用軟化血管的藥物，不要等著血管堵住了再吃藥，畢竟血管不是下水管道，堵住通通就能恢復正常。過敏性鼻炎患者，出門做好防護措施，遠離過敏原。

養肺

按中醫來說，秋天容易傷肺，如果想要輕鬆地度過整個秋天，就要保護好你的肺。可以多吃水果，比如說梨，適量飲水，做一些有氧運動等等。

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