刮痧：可以看出一個人的身體健康狀況！

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《黃帝內經研究院》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08898

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刮痧癥狀——痧的顏色

深紅色——

熱症 

鮮紅色——

陽虛火旺

烏紅色——

真帶 

黑——

寒症

紫色——

濕疹 

淡青，發紫塊——

氣虛血瘀

青紫色——

內寒重 

紫黑而暗——

血瘀發寒

紫紅色——

濕熱 

大面積溫紫——

心寒

痧入骨的程度

小點狀——

毒素堆積在表皮

中點狀——

入骨於毒素較深

大點狀——

入骨於骨髓較深

觀區域

1：後頭頸項區

是反應頭部頸部問題若此區出現異型及壓痛點：表示可能頭痛，頸椎骨刺和增生，高血壓或咽炎等疾病發生

2：脊椎區---代表睡眠，睡眠質量不好

3：雙側肩背區---反應肩部問題

⑴若此區出現壓點痛，如果有異狀，則有可能有頭痛，肩膀酸痛，落枕，手腳酸痛，易發酸澀，眼痛等諸症；

⑵如果出現紫色痧症，看是否有風濕或已經風濕了；

⑶如果大腸經的巡經肌肉過緊過硬，有紅色帶點，一是可能患有肩周炎，分開來說右肩出痧較重，二是說明伏案工作程度，職業病，左肩出痧說明用腦過度 。

4：心肺區（胸椎1—5，6節）---反應呼吸問題

⑴若此區出現壓痛，僵硬和紅點則有可能有感冒，胸悶，心肺功能不足等問題

⑵心肺燥熱時：晚上易口渴，易乾咳；額頭易長斑痘，且額頭皮膚偏干；人易煩躁，嚴重時易出鼻血；舌頭較尖，舌體偏紅，亮顴骨易潮紅，手心潮熱，唇色偏紅，易自汗（即靜坐時都易出汗）

⑶心肺功能偏虛時額頭易有抬頭紋，偏干，唇色偏淡，宗氣不足，講話雖然用盡了力氣，仍然很小聲，容易氣喘，易得鼻炎，臉色蒼白，易盜汗（即晚上睡覺時偷偷出汗）

5：脾胃區（8，9—11，12節）---反應消化問題

⑴若此區出現異狀，紫黑色或面壓點痛和痛腫處，腰背酸痛，會因為肝功能不健全而引發的疾病。

⑵脾不好，眼圈是偏紫紅色的，偏虛時，皮膚暗淡無光澤，臉色蒼白，無光，易鬆弛，嘴唇偏干，脫皮，口味淡，無味，人消瘦，身體較弱，易頭暈目眩。

⑶脾偏濕時，水濕運化不出去，瘀滯在臉上，導致臉色偏黃，易長眼袋，臉色出現暗瘡，酒糟鼻，上半身虛胖，舌有齒印，舌苔偏淡。

⑷胃不好時，黑眼圈是偏黑的，不消化，偏瘦，舌偏干，偏紅，黏，易口渴，當胃很差時，是沒有舌苔的。

6：肝膽區（5，6—8，9節）

若此區出現壓痛點，異點，僵硬塊，痛，腫脹和紫黑色，則有可能出現消化不良，腸胃脹氣，急慢性腸胃炎，腰痛 。

7：腰腎區（12—腰5節）---反應內分泌問題

⑴若此區出現壓點痛，僵硬，腫脹和紫黑色，則有可能出現膀胱炎，腎虛，腎臟功能失調，糖尿病，水腫，腰痛，尿頻，閃腰等疾病。

⑵雄性激素分泌過旺：嘴周易長痘，毛髮較粗，皮膚分泌油脂較多，脾氣較暴躁，易口渴，且五臟六腑都較熱。

⑶雌性激素分泌過旺時：嘴周皮膚相對比較黃，皮膚偏干，臉色也有點偏黃，無光澤，臉上或嘴周容易長斑，人易煩躁，易得更年期綜合症。

8：臀部骶椎區

若此區出現肌膚顏色變烏黑，有酸痛，腫脹處，則有可能坐骨神經痛，月經不調，子宮炎等疾病。

9：肩胛手足區

若此區出現異型，壓點痛，腫痛，則有可能出現手足病，膝蓋酸痛，四肢脹痛，血管硬化。

看形狀

1：片狀—

淺表，有問題只在表層

2：小點—

濕熱或寒濕，代表長時間的點滴累積而形成的，如果不排除，容易引起內風濕或關節炎

3：中點—

病理前兆

4：大點—

病灶反應

5：水泡—

風濕或內風濕已經形成

痧症辨別

後背心肺區——

感冒胸悶，胸通，心肺機能弱，多吃(杏仁、蜂蜜、梨)

肝木區——

長期疲勞，睡眠不足，嚴重的會出現肝硬化，多吃(紅色、青色食物)

脾胃區——

消化不良，胃腸脹氣，胃酸過多，腰痛，多吃(黃色食物，如小米、黃豆、玉米、南瓜)

腎水區——

膀胱炎，口味重，腰酸，易水腫

臀部坐骨區——

月經失調，子宮機能偏弱，痛經，婦科疾病，更年期障礙症，坐骨神經通

雙側肩區——

長期肩膀酸痛，頭痛，落枕，手腳酸痛，嚴重者視力衰弱

肩胛手足區

——

手腳發麻，膝蓋酸痛，卵巢機能差，四肢腫脹

鮮紅色的點狀代表病程輕在表皮。

青紫，暗紅斑淺密集代表病程長，病程重，毒在肌膚，骨髓。

躺下看大椎——

大，特別突出，就是嚴重性的變形。

感覺身體溫度——

涼，說明體寒重，熱的話還可以。

點按頸椎，並按肩頸——

如果點穴疼或酸，說明是肩周炎，如推肩頸不通，則是經絡堵塞

點肩井，天宗，肩夾骨縫——

點完後是否有酸、麻、脹、痛、無力、平時手腳冰涼。說明肩部有問題。

推膀胱經——分三段。

肺、胃、婦科。 肺推完顏色深紅，說明體內有火。胃區顏色發暗或發紅，說明胃寒或胃熱。 婦科部位有痧粒，說明婦科有問題，如宮寒、疼痛、腰酸背痛。

點腰部穴位——如酸、脹、痛。

說明有腰肌勞損，如搓腰部後還涼，說明體內寒氣重，可知是宮寒。

整體推背——

如背上很涼，肩夾骨處很酸困，則的體內太寒，毒素太多，建議用刮痧或拔罐來治療病痛，如果不治療的話，會使體內寒氣更重，毒素要不能順利的自身排出 。

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則會有頸椎病(頭暈目眩、頭腦缺氧、肢體麻木、整個身體無力，最後導致免疫力下降，再嚴重就無法正常工作。如配合治療則身體可通過按摩，加速血液循環，把毒素通過淋巴排毒，也可改善頸椎病及肩周炎，有效改善病痛，增強免疫力)。

刮痧「刮肩頸」

——如痧粒較粗、多，且顏色黑紅，起泡就說明毒素太重，血液循環太慢，淋巴排毒功能降低，肩夾骨如顏色黑紅或起泡，說明有肩周炎，應立即治療，否則嚴重的話，胳膊會麻木，無感覺，不能靈活運動，影響工作。

刮膀胱經

，肺區顏色黑紅或起泡說明有嗓子發炎，體內炎症較大，建議多喝溫水，否則會引起扁桃體發炎或婦科問題，胃區顏色黑紅或起泡說明胃寒或胃干火旺。

脊椎如刮完後，可立即看出是否脊椎變形。如脊椎變形必須立即治療。

刮痧的手法

直按刮法

先用熱毛巾擦洗被刮痧部位，在後在那個部位再塗上相對應有關刮痧的介質，在用刮痧工具直接觸碰患者的皮膚，反覆的刮，直到皮層便表面上出現痧痕迹就可以了。

間接刮法

在將要刮的部位上放一層薄布類的物品，然後再用刮痧工具在布上面直接刮就可以了，這個方法是很有效的能去保護好皮膚的，主要還是用於兒童和老年人之類的。

撮痧法

根據手法又可分為挾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法;

挾痧法

又稱揪痧法，在民間稱之為「揪疙瘩」，是指在患者的待刮拭部位塗上刮痧介質，然後施術者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質後夾揪皮膚，把皮膚和肌肉挾起然後用力向外滑動再鬆開。

一挾一放，反覆進行，並連續發出「巴巴」的聲響，在同一部位可連續操作6-7遍，被挾起的部位就會出現痧痕，造成局部瘀血，使皮膚出現血痕的除痧方法。

施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。

揪痧療法靈活，可根據病情選擇施治部位，頭痛、發熱、身體乏力，自己可以給自己揪，是一種非常實用的自我療法。

扯痧法

在患者的一定部位或穴位上，用大拇指與食指用力提扯患者的皮膚，使扯痧部位表皮出現紫紅色或暗紅色的痧點，以達到治療疾病的方法，稱之為扯痧療法。

扯痧療法在我國民間流傳久遠，每當感受暑濕引起痧症或不適，常用手指將患者的皮膚反覆捏扯，直至局部出現瘀血為止。

扯痧時患者坐位或卧位，充分暴露局部皮膚。施術者用拇指腹和食指第二指節蘸冷水後，扯起一部分皮膚及皮下組織，並向一側牽拉擰扯，然後急速放開還原。

也可用拇、食、中三指的指腹夾扯皮膚，依上述手法連續地向一定的方向擰扯，重複往返數次，以所扯皮膚處發為止，如病症較重時，扯拉的力量可加大，直至皮膚出現紅斑。

扯痧對皮膚有較強的牽拉力，故常可引起局部和全身機體反應，扯拉病人局部可有疼痛感，扯後周身有鬆快舒適感。

點揉法

把刮板的平邊，在患者身體部位進行大面積平行刮痧。

指用手指在患者的一定部位或穴位上進行點壓，同時做圓形或螺旋形的揉動，是點壓與指揉的複合手法。

該法不屬於刮痧手法而屬於按摩手法，在治療和保健中常與刮痧法配合應用，可起到增強療效和彌補刮痧療法不足的作用。

在刮痧治療中主要用於頭面部、腹部、肢體關節及手足部。

挑痧法

用針刺聽患者體表的部位，來治療疾病。但是人們不可輕易在家嘗試這種刮痧方式，一定要找專業人士去做，否則自己的身體會有所傷害的。

挑痧前須準備75%酒精、消毒棉簽和經過消毒處理的三棱針、中縫衣針1枚，或916號注射針頭1個。

刮拭者先用棉簽消毒局部皮膚，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持針，輕快地刺入並向外挑，每個部位挑3下，同時用雙手擠出紫暗色的瘀血，反覆56次，最後用消毒棉球擦凈。

放痧法

此法適用於肘窩、腘窩及太陽穴等處的淺表靜脈(該法有難度，應由專業人員進行)。

又稱刺絡療法，以針刺靜脈或點利穴位出血，用於因痧而達到治病的施治方法，叫做放痧療法。

治療時病人取舒適體位，充分暴露其施治部位。如在靜脈放痧時，應先將患者左臂近心處用布帶或止血帶捆緊，要求患者握掌，然後，在局部用碘酒棉球消毒皮膚，再用75%酒精脫碘。

然後針刺放血。在穴位放血時，可根據病情需要，經皮膚消毒後，用三棱針或縫衣針直接點刺。

放痧可分為瀉血法和點刺法。與挑痧法基本相似，但刺激性更強烈，多用於重症急救。

此法主要應用於頭部、頸項、背部及面額的太陽穴和印堂穴。本方法簡便，容易掌握，容易施用，效果較好。

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