長壽不長壽，先看你臉上有沒有這3樣東西，非常准！

《黃帝內經》是中醫經典，也是我們老祖宗留下來的養生秘典，對我們日常的養生保健有著非常重要的指導作用。《內經》又分為《素問》和《靈樞》兩部，在《靈樞·天年》里有一句話關於長壽者的面相的描述：「使道隧以長，基牆高以方，通調營衛，三部三里起，骨高肉滿，百歲乃得終」。

這句話裡面就包含了古人總結的能使人長壽的要點。今天我就這句話跟大家講一講中醫養生。從我們中醫的理論來講，正常情況下我們每個人都應該活過一百歲，但是活過一百歲是有一些條件的，而今天要分析的這句話就是《內經》指出的長壽人群的面部條件。

《內經》有句話叫「有諸內必行於諸外」，就是人體外在的一切表現都是五臟六腑反應在體表的徵象，因此，通過觀察人體面部的特徵，可以推測五臟六腑的功能狀況。

1、看「使道」

「使道」就是指人中溝，人中溝越長就代表脾胃之氣越充足，後天之本功能好人當然就比較健康，因此是一個長壽的徵象。

2、看「基牆」

「基牆高以方」中的「基牆」指的就是我們的耳朵，「高以方」是說耳朵長得長而且飽滿，這就說明我們的腎氣充足，先天之本充盛才能精力旺盛、免疫力強。

3、看「三部」

「三部三里起」就是說我們的額頭要飽滿光亮、鼻子挺拔筆直、下巴頦要立體有型，不能太內收或者外翹；「骨高肉滿」就是顴骨不能太塌、面部要豐盈有肉。

這裡我們可以看出，面部反應出的是先天的臟腑機能狀況，有了這些面部的長壽標準，是否就一定可以長壽呢？

事實上有了以上的面部特徵，我們只能說這個人就有了長壽的基礎，但具體能活到多少歲，還要「通調營衛」（氣血），如果營衛失調（氣血運行不暢）就會導致氣虛瘀阻，如果不能及時糾正，就會使多臟腑功能受損，從而引發各種疾病，那麼長壽也就無從談起了。

總之一句話，長壽既要看一個人的底子，也要看一個人後來的「修行」，這裡的修行就是指養生，兩張缺一不可，都具備了，活過100歲，或許真的不是夢。

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