幾塊錢能煮一鍋的銀耳湯 比燕窩還養人
功效
淡斑美容
銀耳潤肺養肺，想必大家都知道，但中醫還說肺主皮毛，肺好了，皮膚能差到哪去呢？有個朋友曾經有兩個月每天堅持喝一碗銀耳羹，結果皮膚變得光滑細膩，雀斑也淡了一些，銀耳從此成為我們喜愛的美食！
護肝解毒
經常食用銀耳，能促進肝細胞蛋白質與核酸合成，提高肝臟解毒能力，還可以提升人體免疫力，緩解慢性支氣管炎，特別合適中老年人。
減肥瘦身
銀耳富含膳食纖維，熱量卻很低，吃了容易產生飽腹感，減肥期間餓了，不妨吃點銀耳。
（內容來源於網路，由華龍網綜合整理）
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※三伏天多喝銀耳湯，營養堪比「燕窩」，含膠原蛋白，人人都吃得起
※女性朋友都愛的銀耳湯，加入這個食材燉一燉，比冰淇淋好吃
※銀耳湯里加一寶，女人常喝，香甜可口，好喝到一滴都不捨得剩
※煮銀耳湯，很多人放錯了「糖」，難怪銀耳不出膠
※燉銀耳湯千萬不要泡發好就煮，多做這1步，銀耳湯粘稠潤滑！
※銀耳是很好的滋補品，熬煮銀耳湯做好這4個步驟更容易出膠
※煮銀耳羹時，牢記這4點，煮出來的銀耳湯濃稠超好喝
※冬季這樣喝銀耳湯，20分鐘就可以吃，比燉煮的出膠還要多
※銀耳湯多久喝一次合適？女人常喝補血養顏！
※做銀耳蓮子湯牢記四個訣竅，做出的銀耳湯軟糯爽滑，超級好喝
※奶奶說喝紅棗銀耳湯有這樣的好處 銀耳延年紅棗補氣 趕快掀起了
※這樣煮銀耳粘稠出膠，廚師長教你燉銀耳湯的乾貨知識，潤肺養胃
※店鋪老闆做的銀耳湯，讓以前喜歡打包的客人都願意留下來吃
※長期喝這湯有潤膚的效果，石榴銀耳湯甜而不膩味道好
※為什麼你煮的銀耳湯沒有膠質？只因少了這一步，難怪不好喝
※紅棗銀耳湯怎樣做才好喝？大廚教你小絕招，做出來香甜濃郁又營養
※銀耳湯我居然煲的比蔣欣好！這位「吃貨」的秋季保養之道很在理！
※沒想到好吃的銀耳湯還有這麼多功效
※很多人煮的銀耳湯不粘稠不好喝，原來中途加了它，還有就是太著急
※煮銀耳湯時，萬萬不能放錯糖，很多人錯了，難怪湯不甜不好喝！