夏天喝什麼能夠清熱解渴還健康，在炎熱高溫的夏季我們該喝哪些茶水才是最好的呢？
哈嘍大家好，新的一天又到來啦！小編又來給你們講講養生之道呢！那麼我要開始咯你們認真看哦。夏天到了你們要注意防晒呢小編愛你們哦！
1.綠茶
沖泡方法及注意事項：沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
2.黑茶
沖泡方法：取茶10至15克，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至沸騰時，將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘，停火後，濾去茶渣，即可飲用。
3.荷葉茶
防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。
好啦！小編所說的養生道理你們看進去了嗎？為自己家人收藏哦，收益頗多呢，空閑的時候看看書，看看新聞，對了夏天多喝水哦，防止水分流失呢，嘻嘻。
※夏天解渴該喝熱水還是涼水？
※夏天喝熱水還是冷水更解渴？應該大口喝還是小口喝呢？
※夏季氣候炎熱，一顆西瓜又解渴又美味，孕婦可以吃嗎？
※夏季最該喝的湯，消暑解渴，清心下火，吃一整個夏天都不膩
※夏天喝水時，冷水和熱水哪個更解渴？不要喝錯了
※夏季常喝這五款湯，既能清熱解毒又能生津解渴，大人孩子都能喝！
※大熱天，這道甜湯別錯過，清甜好喝，既解暑又解渴，全家都適合
※水果凍著吃才美味，在天氣非常炎熱的時候，這樣做最解渴
※這樣煮出來的綠豆湯，糖尿病人也能喝，清熱消暑又解渴血糖還不高
※秋葵這樣吃最健康，99％的人都不知道，夏季吃還能解渴又散熱！
※炎炎夏日，還在喝冰碳酸飲料解渴嗎？來一杯綠茶吧，解暑又健康
※夏天出汗多，光喝水夠「解渴」嗎？
※這5種水果夏天吃養人，清熱解渴，但是也不能張著嘴亂吃
※雪糕、冰淇淋太寒涼，不如自己在家做解暑小吃，生津解渴又清熱
※慈禧從來不喝水怎麼解渴？她平時都喝花茶，最愛喝的這樣讓人羞恥
※夏天被高溫烤到嗓子冒煙，這些雪糕只能挑一個解渴，你會吃哪個？
※用糖和鹽泡水喝，解渴效果更好？真正解渴又健康的，是這三種水
※慈禧從來不喝白開水，那她喝什麼解渴呢？真是貧困限制了我的想像
※你愛喝酒嗎？如果不喝水，每次渴了以白酒代替水解渴，會怎麼樣？
※大暑至，每天一碗湯水少不了，清熱潤肺又解渴，全家都適合