飲食禁忌知多少 合理飲食讓你避免踩雷區

糖尿病是一個頑固的疾病，需要完全康復需要的是耐心，其中很關鍵的是要把握好自己的飲食。如果得了糖尿病還不注意自身的飲食就等於要加速病情的惡化。糖尿病患者要忌甜食，大家都知道糖尿病就是因為胰島功能下降而導致無法有效降低血糖引起的，如若在吃含糖量較高的食物就會加重病情，所以對於糖分較高的水果例如龍眼，桃子，西瓜等都要禁食。

對於比較「油」的食物也是要忌食，例如奶油，黃油，以及動物的各種內臟和脂肪。因為這些食物含有較高的膽固醇吃了以後會使血脂升高進而引起動脈硬化。長期下去四肢就會無力最終癱瘓在床。不僅如此糖尿病患者不宜喝糖類較高的碳酸飲料，若是喝了大量的碳酸飲料容易導致患者非酮症高滲性昏迷，所以對於患者來說喝白開水是很好的選擇。

除此之外對於辛辣食物也應忌食。糖尿病患者本身就是易餓易渴，如果吃辛辣食物會加重患者的口渴燥熱。所以對於辛辣的食物不應該去吃，那麼有很多患者認為雞蛋又不是甜的也沒有太多脂肪應該可以大量吃了，然而事實並非如此，雖說雞蛋是富含很豐富的蛋白質，但是蛋黃是含有很高的膽固醇，因此要是想吃雞蛋必須要制定合理的計劃控制好。

還有一些油炸食品也應少吃，堅果類食品含有很高的油脂也不宜多吃。對於鹽的攝取量也要控制在合理的範圍內因為食鹽中含有鈉，而糖尿病患者對於身體內鈉的含量非常敏感當體內的鈉離子含量上升時就會加重腎，心的負擔。總的來說糖尿病患者應嚴格控制自己的飲食，這樣才能儘快康復。【原創未經允許，謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！