女人每天喝一杯，排毒美容，減肥抗癌，專治肥胖

喝水也能保養皮膚、調理身體？認真的！每天喝水的時候，根據自己的習慣或需求，可以加一點：三七花、薄荷、羅漢果、蒲公英、黃岑、決明子、玫瑰花、山楂、蜂蜜、金銀花、紅棗、五味子、苦瓜、枸杞、菊花、檸檬……不僅止渴生津，還能排毒養身！

1、止癢去頭屑：現代人因為生活節奏加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多。長期喝三七花茶，對頭油發癢、頭屑多有不錯改善。

【注意事項】

薄荷泡水

【主要功效】

1、改善面部痘痘：薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外，平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。

2、排毒解乏：薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡。

羅漢果泡水

1、緩解喉嚨發炎：咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。

2、去腳氣灰指甲：常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

蒲公英泡水

【主要功效】

1、慢性胃炎：將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次，幾天就好。

2、祛斑淡斑：蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。

【注意事項】

很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張地加大蒲公英的用量，其實這是非常不科學的。如果大量服用蒲公英，那麼很容易導致出現各種胃腸道不適的情況。

黃岑泡水

1、降血脂：用黃芩泡水喝其中有一個功效就是降血脂，因為黃芩里含有漢黃芩素能降低人體的血清甘油，同時能增加血清HDL-ch的含量。

2、抗癌作用：實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用，這是黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

3、治氣虛多汗：常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗、氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。

決明子泡水

【主要功效】

1、治眼部疾病：決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2、清熱潤腸：決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥、大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果。

玫瑰花泡水

【主要功效】

1、排毒去黑頭：玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。

2、調理經期：許多女性都有痛經、經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經量就比較多的千萬不能夠在月經期間服用玫瑰花茶，避免出現大量出血的情況。

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