三伏天常拍這兩處，輕鬆祛濕毒，身體更健康

夏天雨水比較多，氣溫奇高，人們都喜喝冷飲，吃涼的食物，這就容易引起濕氣纏身。而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食欲不振等。

我們體內的很多濕毒，就像河裡的沙子，會淤堵在水裡有坑的地方，需要及時清理出去，不然會出大問題，人體的濕毒也正是如此。

人體有兩個部位，每天進行拍打，可以輕鬆的排毒祛濕。

一、膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。 所以平時可拍打此處的時候，可拍打5～10分鐘至瘀斑痧點顯出即可，每一兩周拍打一次。

二、腋窩位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡。

在排這兩處地方的時候，會拍出一些淤血、紅砂，堅持拍幾天就會好，每天拍個幾分鐘即可，堅持拍對身體是很有好處的。

除了按揉穴位祛濕外，日常生活中，還有一些祛濕食材，如薏仁、荷葉、白朮、土茯苓、花旗參等，在日常生活中，也可以通過食用這些食材，來排除體內濕氣。

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