便秘還在吃瀉藥？天天拉肚子，不如吃這2個食療好得快
便秘常常認人有苦說不出，一時的便秘不僅會讓人覺得痛苦，也會讓身體發化各種變化，其中影響最深的就是肝臟，嚴重的還會出現結腸癌。因此，就有人喜歡用瀉藥通便秘，此做法是否正確？
常用瀉藥的危害，只會加重便秘
在臨床上有研究表明，服用瀉藥通便，會傷及腸壁神經造成便秘加重。頻繁使用瀉藥還會造成依賴性，大腸平滑肌被傷及變得萎縮蠕動能力減弱。藥物只是暫時緩解一時便秘，並不能幫助我們解決便秘問題，使用太多了只會依賴成性，一停葯就無法通便。
通便秘欲速則不達，我們不妨通過一些食療來改善，2款食療助你通便
南方醫科大學珠江醫院 中醫科的主任醫師梁東輝就曾在家庭醫生在線專家答疑解惑平台上給網友能推薦過兩款有效改善便秘的膳食方，具體如下
1、人蔘黑芝麻湯
食材：人蔘10g、（體寒用紅參、體熱用西洋參）黑芝麻15g，白糖適量
做法：把芝麻搗爛，人蔘煎水去渣，加入芝麻和適量的白糖，一起煮開就好，可平時當早餐吃
用處：適用於氣虛便秘
2、火麻油蜜蜂湯
食材：一級火麻油5g，純野生蜜蜂5g，溫水100ml
做法：取一杯裝100ml溫水，然後導入一級火麻油，最後導入蜜蜂，一起攪拌，然後服用每日2次
用處：適用於燥熱便秘，血虛津虧，可起到潤腸通便之作用
※簡單易做食療，每天食用一碗，排除濕氣一乾二淨
※喝酒血壓會降，還是會升？有人的血壓降了，可能我聽到假的！
※咽炎反覆發作？民間一葯湯，慢性咽炎無一例複發！
※胃潰瘍整天「遭罪」，2個食療下去，葯也不用吃了
※去浴足館，拔火罐真的能去濕氣？還是說只是一門生意？
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