老夫的30斤肥肉，有救了？

今天是8月12日

農曆閏六月

廿一

差友們，凌晨好

最近樣品吃的有點多

體重又增加了不少

。。。

本胖祭出私藏1年的小雞腿

誘惑小二找點健康美食

不然怕是要肥成豬了

別說，還真的找到了！

咳，今天的深夜食堂

主題是兩個字，健康。。

 ＃ 吃也要講究健康養生！ ＃ 

說到體重，自從本胖進了公司，蹭蹭漲了30斤！

上班的時候，一坐就是好久，可樂薯片根本停不下來，眼見著肚子上的游泳圈越來越大，想想都是淚啊。。

差友們應該知道，日本是一個十分注重養生的國家，像可樂汽水這種飲料在日本銷量很慘淡。

但可口可樂公司 6 年磨一劍，終於在今年 3 月份在日本上市了這款「吸脂可樂」！

完全零糖分零卡路里

，不僅不會喝胖，還能

喝瘦的吸脂可樂

！

怪不得零度可樂不再生產了，根本沒競爭力了好么。。

（又一個被自家產品做死的。）

前段時間公司去日本團建，本胖喝到了吸脂可樂，驚為天人！

＃在日本吃了一星期，每天都來一瓶可樂。

結果回國一稱還瘦了三斤，這特么是黑科技？＃

要不是飲料坐飛機不讓過關，本胖一定帶一行李箱回來！

到底吸脂可樂里有什麼成分讓它如此神奇？看了說明，不難發現

零糖零卡路里就是因為每瓶（470ml）中 5g 的「難消化性麥芽糊精」。

難消化性麥芽糊精是啥？聽起來很高端的樣子。。

小二解釋說，難消化性麥芽糊精就是水溶性膳食纖維，這種物質主要的用途就是

抑制脂肪吸收

，能

在飯後減少脂肪攝取並抑制飯後體內中性脂肪的上升。理論上說，

這東西確實可以減肥！

更厲害的是，這款 CocaCola plus 已通過日本國家消費者廳

（相當於我國食品監督管理局）

審查。這是日本

第一款在瓶身標明為消費者廳許可的「特定保健用食品」。

這大概是

目前唯一一款保健可樂了吧！

愛喝可樂的差友可能會擔心，這可樂還會好喝嗎？

其實，Coca Cola Plus 和普通可樂的味道幾乎一模一樣。憑藉超敏銳的味蕾，本胖還是嘗出了點不同，感覺 Coca Cola Plus 的氣更足，味道更清爽一些～

搭配高熱量的漢堡，或許能減少點負罪感吧！

為了差友們的體重著想，小二也是費盡周章

從日本用正經渠道搞來了一批

。剛剛報關完畢，周一本胖就陪著他去海關提貨咯～

（水貨假貨價格便宜怕有貓膩，黑市進口的差友們大可放心！）

黑市上新，48小時還有限時優惠。

最低僅需27元！你還猶豫啥？

（買一瓶關稅比較高，多瓶的話稅平攤下來更划算）

減脂可樂對怕長胖的可樂黨來說是大大的福音，但身體健康靠喝可樂可不行。

前不久小二甩給我兩包堅果，外包裝上

神秘兮兮的寫著一個數字「7」。

難道是小二最近偷偷去7天酒店開房帶回來的客房小零食？

先拆開嘗嘗再說~哎喲，別說還挺好吃！

結果。。在本胖準備打開

第6包

的時候，小二突然殺了回來告訴我這是本周的樣品！

看著眼前僅剩的最後兩包堅果，我決定：

一粒一粒

慢，

慢，

嚼！

（好多蔓越莓干！！）

據小二說，盒子上的「7」代表著這是一周七天的量

（並不是7天假日酒店23333）

，每天一包就足以滿足我們身體對多種人體所需元素的需求。

可本胖想說，

這麼好吃，一天一包根本不夠好么！

 黑市食堂  酥脆爽口／科學定量／健康飲食 

 健康生活好搭配——dailynuts 每日堅果 

Dailynuts

是一款由堅果仁、風味果乾為主要原材料，能補充人體每日所需元素的

混合型休閑食品。

一小袋每日堅果由扁桃仁、腰果仁、榛子仁、核桃仁、蔓越莓乾和藍莓干組合而成，不含添加劑～

通過低溫烘焙，能最大程度保留原果的營養、色澤、口感

為啥要每天吃堅果？絕不僅僅是因為堅果好吃！

據小黑胖了解，這幾樣堅果基本涵蓋了鈣，鐵，鎂，鉀，磷，脂肪，鈉，果膠，維生素，蛋白質，能量，碳水化合物等人體每日所需元素，

對舒緩大腦，預防心腦血管疾病，增強人體免疫力都有有很大幫助！

#小黑胖知識講堂#  

扁桃仁可以說是營養全能選手，

腰果仁則能助你越戰越勇，

核桃仁，差友們都懂得可以補腦，而

榛子仁被譽為「抗衰老神果」，

蔓越莓干能還你18歲，

藍莓干則是熬夜最佳小夥伴！

但堅果雖好，也並非多多益善，長期堅持並適量吃效果較好。美國心臟病學會建議每周攝入4次以上堅果，每次42克，

相當於每天食用一小包（25克），科學定量，營養均衡

，同時也需避免過多熱量攝入，不可貪吃！

而這個定量7天的每日堅果，可以在工作間隙或者旅行路上直接撕一包開嚼，也可搭配牛奶燕麥等作為早餐吃下，在正餐中還可以作為配料與沙拉拌在一起增加口感～

至於口感，本胖只想說一顆一顆品嘗時，每一顆的口感都很分明，果仁香脆可口，果乾綿軟香甜。。

如果差友們一口吃下去的時候，更能感受到果仁的脆和果乾的香混合在一起的美妙滋味～

但切記要先拿出裡面的乾燥劑！

每天只吃一包每日堅果雖然從營養上講足夠，但對於本胖的飯量來說是遠遠不夠的～

這時候就需要它的好搭檔——

蜂蜜黃油腰果

作為補充！

蜂蜜黃油腰果甄選越南腰果，搭配韓國蜂蜜與澳洲黃油，口感甘甜，外酥里脆，

有潤膚養顏，消除疲勞，補充營養和能量的功效，對腎臟功能也有好處！

熬夜黨必備小食

吃法上由於本身就有蜂蜜和黃油的味道，所以黑胖這裡推薦

開袋直接食用

為佳，並不需要再用其他方法翻制～

蜂蜜黃油腰果

口感上偏甜，但是並不感覺油膩，依然保持著腰果原有的酥脆

，嚼起來很有味道，吃了還想吃！

不過最後本胖要再一次以自己的體重友情提示大家：再好吃也不能像我一樣一次吃過量，每天每樣來一包，才是健康生活該有的打開方式

「小二，下次是樣品要貼張紙條啊！」

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