房事過度沒精力？三款補精血食材讓男人「容光煥發」！
腎虛指腎臟精氣陰陽不足，補腎的食物有很多，今天為大家介紹一個黑色家族的補腎壯陽食物。傳統醫學講究的是以色補色，腎臟按照五色屬於黑色，因此黑色的食物對於腎臟的健康都非常有幫助。常吃以下幾款黑色食物，補男人精氣，提高男人腎功能。
黑棗補精血
1.黑棗補精血
黑棗是黑色的，營養價值頗高，被譽為」營養倉庫」。補腎就是補元氣，一個人元氣足，體質就相對更好，也會更健康。紅棗也有補氣血作用，不過黑棗營養價值更高，每天吃兩顆黑棗，男人精血充足。
黑木耳補腎精
2.黑木耳滋陰
現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。冬季補腎藥品是補腎的好時機，常吃黑木耳，不僅排毒還能補腎。
黑米粥
3、黑米壯陽
黑米也是可以壯陽，補男人陽氣的，屬於溫補。其實黑米和黑豆同樣的原理，經常食用有助於壯陽補腎，適合腎陽虛的人食用。經常食用黑米粥可以壯陽補腎，提高男人腎功能。
以上四款黑色黃金壯陽食材，男人常食用可以讓腎功能越來越強，不再腎虛，讓腎精越來越足，夫妻生活越來越美好。
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