身體這裡毛越少體質竟越差 健康問題越大！

古語有云：「強長發，弱長甲」，也就是說頭髮多的人身體一般比較好，而頭髮少發質差的人身體就會不健康。雖然在現代看來這種言論存在一定的局限性，但是也是有一定的道理的。

在我國最古老的醫學典籍《黃帝內經》中就有記載：「發為血之餘，肝主藏血，腎主藏精，精生於血，其華在發」即肝腎同源之說。

用現代的話來解釋，就是說在一個正常人的青壯年時期精力和氣血都很旺盛，所以相應的頭髮多而黑並有光澤。但隨著年齡增大，腎氣虛衰精血不足，頭髮也就發白並易脫落了。這是正常的生理現象。

現代人因為生活節奏快工作壓力大，心理壓力積鬱不能緩解而養成縱情淫慾，飲食無常，休息無慮的壞習慣。漸漸地便會肝腎虧虛，反映到頭髮上就是枯黃變白甚至大量早脫，成了人們常說的未老先衰。

不同的頭髮問題會對應不同身體健康問題，下面就由七哥為大家介紹下不同問題的癥狀。

1、腎。

從中醫理論上來看腎其華在發，所以當長期心腎不交或者思慮過度耗傷精血又或者擔驚受怕損傷腎精時，頭髮都會變白。所以腎精元氣其實就是頭髮的養分。

有的人頭髮看上去油膩邋遢，無絲毫健康感可言。其實頭髮的光澤靠的是油脂的分泌。如果油脂分泌過多，則說明濁熱氣太重即血液中有害物質較多，也就是生活中常說的「血稠」。

其根本原因便在於腎陰不足，也就是全身血液的結晶比較污濁，中醫上稱這種現象為相火妄動。

2、脾

有一句古語是這樣說的「脾旺百病除」，也就直接說明了人體氣血和脾氣(此脾氣非發脾氣的脾氣，而是脾臟之氣)的關係。

所以當脾臟不健康而導致氣、血、精化生不足時，頭髮也就會失去養分而變得枯槁並脫落。

3、肝

肝臟和人的情緒有很大的關係。當人心情舒暢氣血平和的時候，肝氣也就舒暢條達。

但如果情緒不佳使肝氣鬱結氣鬱不舒，更有甚者會使機體出現神經功能失調，從而造成黑色素分泌障礙，便會生成很多白髮並且缺少滋養而枯槁脫落。

既然頭髮會出現這麼多的問題，那麼怎樣才能讓頭髮恢復健康呢?這就需要我們做到下列幾點了。

1、保證充足的睡眠，做到作息有規律。這樣能夠緩解身心上的壓力使得氣血調和，頭髮得到滋養自然而然便會恢復光澤。

2、學會頭部的指壓按摩，經常按摩會使得頭部血液循環變得通暢，頭髮也能獲得更多的養分，發質也會得到改善。

3、保持均衡的飲食，多吃水果蔬菜以及一些蛋白質含量高的食物如魚類等。同時也可適當的補充維他命E等微量元素和食用対活化黑色素有良好效果的海藻類食物。切忌抽煙和吃油膩的食物。

4、保證每天一定的運動量，不僅能夠活化身體內的血液循環，同時還能舒緩工作帶來的壓力，使心情變得舒暢從而能加強身體肝腎等機能，頭髮也能隨之變得烏黑光亮。

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