男人最怕腎虛，堅持吃這幾種食物，讓補腎的過程更加輕鬆美味
肉蓯蓉又叫沙漠人蔘，自古就是皇室貢品，具有補腎壯陽，益精補血，潤腸通便的功效。常吃可降低三高，防治心腦血管疾病，抗癌延緩人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的衰老。
紅豆薏米芡實粉，富含膳食纖維，能夠潤腸促消化，具有補氣益血，養精固腎的作用，常吃能夠排出濕毒，提高免疫力，增加身體抵抗力，抗癌防衰老。讓身體更健康。
紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。核桃能夠健腦補腎，益氣壯陽。常吃棗夾核桃能夠提高身體的免疫力，有滋陰潛陽的功效，是補腎佳品。
桑葚具有健脾胃，助消化的作用，常吃可滋補肝腎，補氣益精。具有防癌的功效，還能烏髮增發，提高身體免疫力，防止衰老。
枸杞蜜能夠滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣，可以緩解血氣兩虧、高血壓、體質虛弱等問題，補腎效果極佳。適合視力下降、貧血、慢性肝炎，肝功能障礙等的人士服用。
黑芝麻黑豆核桃等天然營養食材，富含植物纖維和不飽和脂肪酸，對心腦血管都有保護作用，還能補氣益腎，其中含有的黑色素為頭髮生長提供了必需營養，烏髮增發效果強烈。
辣木籽，原產印度，號稱印度神葯，可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老,能夠輔助治療前列腺疾病，常吃能夠防治男性功能障礙，是大自然對男人的恩賜。
菟絲子具有滋補作用,甘辛微溫,察氣中和,既可補陽,又可益陰,具有溫而不燥,補而不滯的特點。菟絲子是一味平補腎、肝、脾之良藥，可助陽，入腎經，可提高男性能力和改善生殖內分泌。
※男人身上這個地方變薄，意味著要補腎了，吃吃它們，腎虛的剋星
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