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餓了別吃這幾種食物來填肚子,它會讓你的胃很不爽

糖,糖是一種極易消化吸收的食品,若空腹大量的吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,會導致血液中的血糖驟然升高,導致眼疾。

柿子,它含有較多的果膠、單寧酸等物質,這兩種物質會與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,容易形成胃結石。同樣的還有西紅柿、檸檬,也不能空腹吃。

橘子,它含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等,空腹吃會使胃酸猛增,容易對胃粘膜造成不良刺激,出現胃脹滿、噯氣和吐酸水

香蕉,香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂含量驟然升高,破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用。

冷飲,空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

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