減脂訓練！有訓練安排的來打卡簽到
健身
08-14
今天公司員工訓練安排：減脂訓練
注意熱身，注意熱身，注意熱身！
不要以為沒有中斷過訓練，就忽略熱身問題，再三強調，做訓練之前一定要熱身，就跟你準備開車，第一件事系好安全帶是一個道理！
今天有訓練安排的，可以下方留言，簽到打卡。
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如果是健身達人的專業文章，可以給按稿子計算報酬，可以詳談！
老規矩，做完今日訓練/休息的，來打個卡吧！【下方留言即可】，有什麼問題，也可以在下方留言。
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