糖尿病的「死對頭」，每天吃點，血糖穩定降下來

紅豆薏米粉可以改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，增強胰島素的敏感性，從而降低降低血糖水平。常吃對血糖有顯著的效果。

黑蒜的調節血糖能力是通過在保護胰島素、主動將糖轉化能能量來實現的，這能讓糖尿病人擁有普通人一樣的化糖能力，從而使血糖控制在正常範圍內。

糖尿病人每天泡杯青錢柳茶，能夠給身體補充足夠的營養，以此來恢復病變胰島細胞的結構和功能，讓胰島素的分泌也趨於正常水平，從而達到降血糖的目的。

普洱茶具有降脂、改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果，有明顯的抗氧化活性。每天喝一喝有降低血糖的能力。

被譽為」植物之後」的向天果，能夠使自身的胰島素得以「復活」而充分發揮作用，從而使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降。

黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，其中所富含的優質蛋白質喝8種人體必需氨基酸，對老年人保持神經健康，增強記憶力十分有益，特別是對糖尿病的人更為適宜。

菊花茶可以減緩血糖升高，同時菊花所含的化學物質還可抑制誘發酶的活性，從而減少因為血糖過高而產生的併發症的發生。

腐竹是十分常見的家常菜原料，它含有的卵磷脂十分豐富，這個成分可除掉附在血管壁上的膽固醇，從而改善血液環境，同時控制血糖，改善高血糖。

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