一生不得癌的4條「鐵律」，很多人栽在了第1條
管住嘴。在日常飲食中增加新鮮蔬果的量，避免吃發霉食物和剩菜，少吃腌制食物。
戒煙限酒。香煙不僅是肺癌的主要誘因，口腔癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌和膀胱癌也都跟它有關！
定期體檢。專家建議，普通人群每年進行一次正規體檢，如果發現身體某處不適，還可做針對性地防癌篩查。
多運動。運動能促進人體新陳代謝，使毒素更快排出體外。
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