美容養顏的4種蜂蜜飲品，喝著喝著就變漂亮了！

為一種養顏養生佳品，很多人都知道蜂蜜的作用不少，都會在日常吃一些蜂蜜。但是，蜂蜜的作用與功效具體又有哪些呢？蜂蜜要怎樣吃才比較容易充分發揮出其功能呢？這就是很多人都不知道的問題了，下面，根據蜂蜜的功效與作用來教大家DIY幾種蜂蜜美容養顏飲品吧。

補血的紅棗蜂蜜水

蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需分，同時，蜂蜜和紅棗都有補血的功能。

材料：干紅棗150克、冰糖50克、蜂蜜250毫升、水350毫升。

製作方法：挖出紅棗核，和冰糖一起倒入鍋中，加入水，大火燒沸後，轉小火煮至將水分完全收干。用打蛋器將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，放溫至60℃後，盛裝入乾淨的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再沖入溫開水攪勻即可。

溫體的薑片蜂蜜飲

蜂蜜可以用來泡水喝，它可以美白護膚、促消化，生薑性溫，如果在蜂蜜水中再加入生薑能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，讓肌膚更加紅潤，特別適宜體寒的女性食用。

製作方法：取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲即可。

營養的蜂蜜牛奶飲品

蜂蜜可以促進消化，提高免疫力；牛奶則含鈣豐富，能強壯骨骼，兩者搭在一起吃更能發揮其效果。

製作方法：在早上用開水泡好牛奶，待牛奶稍放涼了再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用。因蜂蜜怕高溫，會破壞，降低其營養價值，所以不要放進太燙得牛奶里。

清腸的酸奶香蕉蜂蜜

蜂蜜有助溫胃健脾，清理腸胃，酸奶含有維生素A、D、蛋白質，香蕉中含有膳食纖維和維生素C，三者加在一起喝，更有利於促進腸道蠕動，一些容易便秘的人如此食用，反而能夠促進排泄，有益健康，還可以大大增加體內的生物免疫能力。

製作方法：準備新鮮香蕉1根，原味無脂酸奶200，蜂蜜2勺，香蕉和原味無脂酸奶加入榨汁機攪拌均勻，然後再加入蜂蜜攪勻，便可以得到兩杯十分好喝的蜂蜜香蕉酸奶。早晚一杯，有利身體排毒。

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