被謠言「浪費」掉的防晒霜恐怕可以繞地球一周了（下）

本期即將粉碎

謠言 5.臉上正在長痘痘，用防晒霜會悶痘

謠言 6.只塗了防晒霜，沒化彩妝就不用卸妝

謠言 7.身體防晒和面部防晒可以混用一個

謠言 8.我不怕晒黑，當然就不用塗防晒了

好用推薦——防晒到底怎麼選！

通過大家對上期「謠言粉碎機」的反饋，我發現大家對於防晒問題的關心度真的是炒雞高！本期篩選出了這幾個關注度比較高的謠言來粉碎。注意！在此要強調一下，防晒霜的選擇真的是需要「個性化」的，可不要全家人分享一支防晒霜。

每個人都有自己不同的膚質和需求，所以要選擇能滿足自己肌膚需求的防晒品。就比如針對肌膚較油、容易長痘的人，應選那種使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，不要使用防晒油、隔離霜類的防晒品；兒童專用的防晒產品不要和成人的防晒產品混用；男士最好不要用女士用防晒霜等等。

看來，選防晒也是一門大學問。錯誤的方法和謠言自然是要攻破的，但是選對一款適合自己的防晒品也是炒雞重要的。

好多妹紙覺得痘痘肌要少塗或不塗防晒，否則會悶痘，加劇痘痘的冒頭。但其實痘痘肌要特別注意防晒問題，因為紫外線會使炎症加重，所以怕悶痘就不塗防晒真的是太不明智了。

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痘痘肌屬於問題肌膚，如果痘痘形成後，沒有及時護理，經過紫外線照射，就會在皮膚上印留下有顏色很深的痘印。即使痘痘平復了，這些痘印也很難消除。同時紫外線刺激皮膚分泌更多油脂，堵塞毛孔，使痘痘惡化。

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但是講真，痘痘肌需要慎重選擇防晒霜。物理防晒霜比較適合這類妹紙，當然質地清爽的會更好。當然，塗了防晒後的清潔工作也是一定要重視起來的。

粉碎謠言，簡言之：痘痘肌防晒更重要，防晒產品需慎選，用後注意做好清潔。

簡單來說，使用防晒後是否需要卸妝，取決於你使用的防晒霜的屬性與功能。我們平時使用的防晒霜多數是化學防晒，質地輕薄不防水，所以用洗面奶和水沖洗就可以清除。

但那些物理防晒霜，以及具有防水防汗功能的一定要卸掉。物理防晒產品覆蓋力好，質地厚重，自然就需要用卸妝產品洗掉了。

以下情況請對號入座：

如果你的防晒霜不是防水的，你又沒有化妝，那麼直接用洗面奶洗乾淨就可以了；

如果你的防晒霜是防水的，那麼需要用卸妝產品進行卸妝；

如果之後化了妝，不管防晒霜防不防水都需要用卸妝產品卸妝。

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至於分不清物理化學防晒的朋友，為了不傷腦細胞，一刀切全部都卸總不會有壞處。對於只塗抹防晒或是隔離的女生，可以選擇質地較為輕盈的卸妝啫喱，而無需使用卸妝油。

粉碎謠言，簡言之：防晒是否卸妝看的是屬性，如果搞不清楚那就卸妝准沒錯。

防晒你只護臉嗎？身體也是很重要的！千萬別不做身體防晒，否則後果就是臉比身體白三個號。

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身體防晒主要作用於面部之外的肌膚，主要是起到將防晒霜當中的防晒顆粒或者是化學防晒霜當中的保護膜。主要為肌膚提供防護功能，與面部防晒不同。

身體和面部防晒最好不混用。身體防晒的防晒指數比較高，對肌膚的刺激也會越大，成分也比較厚重，塗在臉上會覺得很黏膩。況且面部肌膚比較細嫩，用身體防晒塗臉會容易產生皮膚粗糙、過敏等肌膚問題。所以面部應該盡量選用溫和的防晒品。

面部防晒你可能會選擇比較貴的，乳液質地的防晒霜，塗起來比較輕薄，清爽舒適。而身體防晒是很費的，當然是便宜大碗的用起來不心疼！

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如果你捨得將面部防晒塗抹全身自然是 ok 的啊，但是就是錢包要哭了。試想一下，去一次海邊，用了一整瓶小金安耐曬，誰的內心不崩潰呢？

粉碎謠言，簡言之：面部防晒塗全身，心痛（貴）；身體防晒塗全臉，臉痛（敏感）。

皮膚白曬不黑，不需要防晒

不是說你對膚色沒要求，就可以不塗防晒，隨便曬。你不怕晒黑，難道還不怕老嗎？不做好防晒工作是會讓你容易衰老的。

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皮膚 90 %的衰老都來源於光老化，長時間的陽光直射和不做保護措施會加速皮膚老化形成曬斑等，總的來說皮膚會又黑又紅還很差。人體內的黑色素是為了保護皮膚不被紫外線再次傷害而存在的，因此膚色越黑的人肌膚防禦能力較強，越不太容易被晒傷。此刻膚白貌美的仙女們要注意啦！

我追求美黑，還塗什麼防晒。

「微胖＋美黑=性感」，越來越多的人開始追求美黑。其實，美黑最好的方式是躺進專業美曬點的美黑機里，用最安全的「人造陽光」，和助曬乳等輔助產品曬出最均勻的膚色。

但這畢竟是少數人的選擇，大部分人追求的美黑方式是自然美黑。比如說健身+喝水+擦滿精油、助曬乳的躺在海邊悠閑的曬。

用「日光浴」來進行自然美黑的人真的是特別常見了。海島旅行更是最佳的「美曬期」，但值得一提的是，自然美黑也有大學問的。好看又性感的黑是有光澤的小麥色或古銅色，和在太陽下暴晒後的「非洲黑」還真不是一種。

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選擇自然曬，你一定要塗防晒霜！不要覺得防晒霜會影響你的晒黑度，防晒霜能有效隔絕有害的 UVA 射線，防止你晒傷。當然選擇具有保濕功效的防晒霜與美黑霜同時使用，既可以保護皮膚不被晒傷，同時可以加快增強著色效果，真是不錯的選擇。

粉碎謠言，簡言之：想黑想白都要塗防晒，它在保護你不被晒傷。

不同的情境下請選擇不同的防晒霜：

1.微弱的陽光和陰雨天氣時，應選擇防晒指數為 10 左右 PA +的防晒霜；

2.如果平時只有上班路上接觸陽光，待在室內時間長，則選擇防晒指數為 15 PA +的防晒霜；

3.外出運動、旅遊、逛街時，選擇防晒指數為 30 PA ++的防晒霜。

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4.強烈的陽光照射下應選擇防晒指數為 35 - 50 PA+++的防晒霜；

5.水中的皮膚，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此在室外游泳戲水時，要選擇 SPF 30 以上、PA+++的專用防晒品，而且最好選擇防晒乳液而不是防晒霜。

那麼不同的膚質呢？

油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品；

乾性肌膚應選擇乳霜狀的防晒用品；

敏感性皮膚最好選擇物理防晒霜；

乳液狀的防晒霜則適合各種皮膚使用。

好用推薦

嘉娜寶 ALLIE 防晒乳霜 135 RMB / 60 ml

這款採用了業界領先的物理防晒技術。能更加均勻的抹勻且不泛白，質地更細膩！啫哩質地的，成膜比較慢，有點點油，但是完全不搓泥，而且上臉還是非常清爽的，值得一提的是防水效果很好，去海邊玩就帶它吧！

RMK 防晒乳 180 RMB / 50 ml

這一款防晒主要是針對面部的，採用水感配方，輕盈的使用感做的非常好。添加小蜜桃等保濕成分，為後續上妝又做了一個打底，很貼心。使用時也不會浮白點，日常或出門都是完全沒有問題的。

cpb 防晒乳霜 500 RMB / 50 ml

這款防晒實在好評太多，無法忽視。防晒同時還是頂級乳霜，還是外出級別的，真的是厲害了。能保留吸收來自陽光中的紅光，促進膠原組織細胞再生。防晒、美白、滋養、遮瑕、修護、抗衰老，真的是除了貴沒毛病！

Thann 庭潤天然紫蘇防晒霜 200 RMB / 40 ml

這是一款複合型防晒產品，無油配方，不堵塞毛孔。雖然防晒指數不高，但是對於天天坐辦公室的妹子絕對足夠了，帶妝的妹子強烈建議一試，甚至有撫平毛孔的錯覺感哦。

安耐曬 白瓶保濕防晒霜 190 RMB / 90 ml

這隻白瓶簡直是干皮患者的福音。乳液般的質地，添加了美容液成分，塗抹就能轉化為化妝水狀，不黏膩，可以當妝前隔離使用，能讓妝容更持久水潤！小金瓶更適合油性肌膚使用，而這個更適合混合、乾性肌膚使用，也更適合日常通勤！

碧柔 清爽水感防晒霜 60 RMB / 50 ml

這款防晒霜是水感凝露質地，質地輕薄，肉眼可以看到微小顆粒，但是上臉抹開就不會感受得到了，配合玻尿酸保濕成分，使用感受清爽不黏膩。持久力度不錯，防晒隔離保濕三合一，總體表現五顆星。

知道真相的我眼淚流下來。很多錯誤的方法、誤區和謠言會使你精心的護膚大業事倍功半甚至背道而馳，發現並擊碎它就是我的目標。你還有哪些護膚上的小疑惑呢？可以在留言區告訴我，下期的選題由你說了算！

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