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夏季孕婦預防早產做好這幾點很重要呢

夏季孕婦是比較容易出現早產的情況的,那麼這是為什麼呢?又該如何來預防呢?想必這是會很多孕媽媽都會想要了解的,那麼下面就跟著小編一起來看看吧!

夏季易早產原因一:貪涼。

夏季氣溫比較高,如果貪涼的話,那麼就因為溫差過大從而刺激子宮收縮,引起早產。

聲明:圖片來源網路,如有侵權,敬請告知

預防方法:

1、夏季孕媽媽要少吃冷飲。

2、空調的冷氣過強也可引起宮縮,所以吹空調溫度不宜過低。

3,洗澡水的溫度不要太過低。

夏季易早產原因二:腹瀉

氣溫過高,食物變質的比較容易,如果不注意就食用了變質的食物的話,會容易導致腹瀉,情況嚴重的話會引起早產。

預防方法:

1、食物容易變質,所以如果吃不完的食物,最好是放進冰箱裡面保鮮或者是倒掉。小編的建議是,孕媽媽們最好不要吃隔夜的飯菜。

2、冰箱裡面拿出的食物,在吃之前一定要先加熱過。

3,不少准媽媽消化不良的時候也會出現腹瀉的情況。所以此類孕媽媽們不妨可以多吃一些容易促進消化的食物,比如柑橘,楊梅,陳皮等。

夏季易早產原因三:妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病非常容易引起早產或者是流產。

預防方法:

1,夏季孕媽要避免攝入過多糖分較高的食物,比如西瓜,桃子等水果。

2,可樂之類的飲料最好不要喝,否則不僅會增加妊娠期糖尿病的風險,而且還可能會導致胎兒發育異常。

夏季易早產原因四:生活方式不健康。

生活方式不健康的話會導致孕媽媽的體質下降容易引發早產,比如長期精神壓力大,熬夜,大吃大喝,飲酒抽煙等。

預防方法:

1,放鬆心情,懷孕期間不要給自己太過多的壓力,當你出現壓力的時候不妨可以跟身邊的朋友說說,或者是通過散步,聽聽音樂來放鬆自己的心情。

2,懷孕期間飲食上是要非常注意的,所以孕期飲食要規律以及營養要均衡,以及要注意一些飲食禁忌。

3,孕期擁有良好的睡眠質量對於胎兒發育來說是有很大的幫助的,所以小夜貓孕媽們,不要在肆無忌憚的熬夜啦。

以上就是關於夏季容易早產的原因介紹啦,希望小編分享的這些知識可以幫助到你們更好的度過夏季哦!

來源:99健康網


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