中醫對症下藥好氣色

　　在中醫診斷疾病的過程中，「望」是首要的，有時候簡單的「望」就能知曉你身體哪裡有病。現在小編就給大家講解「中醫相面——從臉色看病」。中醫認為「赤青白黃黑」五色對應我們的五臟「肺肝心脾腎」，故不同的臉色很有可能提示其對應的臟器有問題。

　　面色赤，病在心--養則以心為主

　　健康的面色表現為白裡透紅，但是滿臉通紅和兩顴嫩紅就代表身體有異樣了。面色赤色為暑熱之色，面色紅是因為體內有熱，熱又有虛熱和實熱之分。實熱是滿臉通紅，多是陽盛之外感發熱或有內熱;虛熱是只有顴骨兩處嫩紅，屬於陰虛火旺。在中醫五行理論中紅色對應心，故面色紅多與心有關。心主血脈，心氣能推動血液的運行，面部是血脈最為豐富的部位，所以心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。

　　面色發紅之人，應調心安神，補益氣血，建議多食紅色、苦味的食物，如紅棗、紅豆、桂圓、胡蘿蔔、草莓、西紅柿、苦瓜等，當然調節情志也很重要。

　　面色青，病在肝--養則以肝為主

　　面色青是經脈阻滯，氣血不通表現出的現象。寒氣流於血脈，導致氣滯血瘀，面色因此發青，經脈氣血不通，不通則痛，所以面色青的人多半都有或輕或重的頭身痛。還有一種就是肝有病，肝病導致血不養筋，導致面色青。青色與肝相對應，面色青多與肝有關。肝主藏血、疏泄，能調節血液流量和全身氣機。肝好則氣血平和，面部血液運行充足，面色光澤紅潤。

　　面色青的人，當以養肝為主，建議多食穀類及黃綠色、酸味的食物，如黑米、高粱、菠菜、油菜、芹菜等。注意休息，調節情志避免生氣、激動等對肝有較大影響的情緒。

　　面色白，病在肺--養則以肺為主

　　健康人的臉色是白裡透紅，經常不出門在家裡待著的人皮膚也白，可病態白是色白如白蠟。面色白是氣血虛弱不能榮養機體的表現。陽氣不足，氣血運行無力，或耗氣失血導致血脈空虛。根據五行對應之說，白色對應肺，面色白多與肺有關。

　　面色白之人，應該以潤肺為主，滋陰助陽為輔，建議多食白色、辛味的食物，如白蘿蔔、雪梨、生薑、白果等。

　　面色黃，病在脾--養則以脾為主

　　面色萎黃憔悴，多半是脾虛氣弱，脾是氣血生化之源，而臉可以顯示人體氣血的旺盛，故看臉色就能知道脾得功能好不好;而黃色與脾相對應，面色黃多與脾有關。

　　面色發黃之人，應該健脾和胃，理氣和中，建議多吃黃色、甘味食物。如南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等，多食各類谷粥。

　　面色黑，病在腎--養則以腎為主

　　面色黑分為正常和異常的黑色，如晒黑或天生膚色黑，屬於正常黑色;若本來無現在有的黑色，或一塊黑色獨顯與臉上，多為異色。面黑干焦耳齒槁，多數是腎精久耗 ; 面色黑而黯淡，屬於陽氣不振;面色黑而目白，是腎氣內傷;吐瀉之後的面黑氣喘，是脫陽的癥狀。黑色對應腎，面色發黑多與腎有關。腎主藏精，腎精充盈、腎氣旺盛，五臟功能才能正常運行。

　　面色變黑之人，應補腎壯陽，建議多食用黑色、鹹味食物，如黑芝麻、黑豆、木耳、韭菜、枸杞、板栗等。

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