20個關於香蕉的隱藏版的好處，你知道幾個？
香蕉在台灣算是很常見的水果，像小編的家裡也常常會買香蕉回來吃呢！雖然知道香蕉是很棒的水果，但你可能不知道它有 20 種超棒的好處哦！快一起看下去吧。1、香蕉裡面含有天然的果膠能幫助消化。2、香蕉也能幫助舒緩胃灼熱，因為它本身就是天然的解酸葯。3、它還是少數能夠對抗胃潰瘍的食物。4、香蕉也能達到預防腎臟疾病跟骨質疏鬆的效果。
香蕉中含有一種人體不能合成的氨基酸「色氨酸」，它能產生血清素而讓人快樂。6、在健身前吃兩根香蕉可以讓你在整個運動過程更加有活力。7、除此之外，香蕉中鉀的富含量能幫助你減緩容易抽筋的情況。8、香蕉中所含的鈣質含量比牛奶還要多！
香蕉中的鉀還能幫助你更機警更專心，會讓你在讀書或工作時更加專註！10、香蕉跟藍莓一樣富含天然抗氧化劑。11、香蕉能夠幫助在每一頓餐之間幫助平衡血糖。12、被蚊蟲叮咬了？把香蕉皮輕輕擦在叮咬處就能止癢。
吃香蕉還能幫助調節身體溫度，是對抗發燒的好幫手！14、由於色氨酸的關係，香蕉也能對抗季節性憂鬱症！15、覺得戒煙很困難？香蕉裡頭高含量的維生素、納、鎂有助於降低你的煙癮！16、身上長了肉疣的話、擦香蕉皮也能發揮療效！
香蕉對女生也有達到舒緩經痛的效果。18、香蕉富含維生素 B、能夠幫助產生白血球，並且有助於預防糖尿病等疾病。19、如果你容易貧血的話，請把香蕉當作好友！因為它身體里也富含鐵質。20、美國食品暨藥物管理局 FDA 也證明香蕉能降低血壓。沒想到香蕉居然這麼棒！難怪小小兵會這麼愛吃 分享出去，讓更多人可以知道這些香蕉的神奇功效吧！
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※吃香蕉的好處你知道幾個？
※蒸米飯的時候放1根香蕉，10個人有9個都需要，早些知道就好了
※吃一個「它」等於吃3根香蕉，8個蘋果，但太多人不知道了！
※每天吃1個它相當吃10個蘋果，10根香蕉，可惜很多人卻不知道
※吃1個它，等於吃20個獼猴桃、50根香蕉，便宜又營養，9成人不知道
※你只吃黃色香蕉？綠色的香蕉有這6個好處，你知道嗎？
※這東西每天吃1個，相當於吃4根香蕉，10個蘋果，很少有人知道！
※常吃香蕉對我們身體的13個好處
※8個趣味冷知識！香蕉為什麼都是彎的？
※吃一個它，等於吃10個蘋果，2根胡蘿蔔，4根香蕉！太厲害了！
※香蕉的差別竟然這麼大，這麼小的你知道嗎，我能吃100個你知道嗎
※十個冷知識！香蕉和人類基因相似度也有50％！
※10個趣味冷知識！香蕉的秘密，男人女人你一定要懂！
※吃1個「它」等於吃20個獼猴桃，50根香蕉，9成人卻不知道它
※它渾身是寶，吃一個等於吃4根香蕉，10個蘋果，9成人忽略了！
※吃1個它，等於吃10個蘋果，4根香蕉，家家吃得起，9成人不知道
※吃1個它，等於吃20個獼猴桃，50根香蕉，家家吃得起，9成人不知道
※世界上最有意思的四種香蕉，一種4個人吃不完，一種1個還不夠塞牙縫
※吃一個它，相當於吃80顆花生，7個香蕉，10個柑橘，家家吃得起
※「美白養顏」的4種水果，香蕉上榜，第4種才是00後最愛的果實！