婆婆讓我每天吃點：產後體重下降、甩肉不反彈！

自從懷孕生過寶寶之後身材就一直沒恢復，其實內心也是蠻著急的，懷孕前我是98斤，生過寶寶之後我110了，對於身高只有156的女人來說這個體重已經算胖的了，於是我就上網搜各種減肥方法，可是然並卵根本沒瘦下來，最多瘦了幾斤又反彈，後來我婆婆聽別人說了一種法子不僅簡單據說效果還不錯讓我試試，我就抱著僥倖的心裡試試，沒想到真的瘦了，太開心了，一起分享給大家吧！

葡萄乾加醋，將使減肥效果更好

一、吃醋葡萄乾對視力恢復非常有效

二、吃醋葡萄乾能美化肌膚

三、吃醋葡萄乾能快速消除疲勞

四、吃醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎

五、吃醋葡萄乾治好老花眼

六、吃醋葡萄乾大幅度改善貧血

醋泡葡萄乾步驟

1.取大概十勺的葡萄乾

2.把葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器里

3.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面

4.一直到醋淹過葡萄乾為止

5.密封

6.只要腌一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了

小貼士：1、葡萄乾一般是直接可以吃的，就不用再洗了；

2、天氣熱可以放冰箱冷藏，這樣可增加口感；

3、泡好後的醋汁不妨倒掉，裡面會有雜質，而且葡萄吸引過多醋汁，也會影響口感和氣味。

我們日常所使用的醋具有很多種功能比如：

1.提高我們身體的代謝機能

2.快速地消除疲勞。

3.消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。

4.消除肥胖。

5.使胃腸機能轉好，消除便秘。

（番外篇）核桃木耳粳米粥的做法

1.粳米淘洗乾淨，備用

2.水發黑木耳去蒂，洗凈，撕成小朵

3.核桃仁掰成小塊，洗凈；葡萄乾泡洗乾淨

4.湯鍋內加冷水燒開，下入粳米、核桃仁和黑木耳

5.改用小火熬煮，煮至黑木耳熟爛，粳米鬆軟

6.加入葡萄乾和冰糖續煮5分鐘即可

功效：減肥排毒養心抗衰老

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