2個月長胖30斤，他只花不到1個月就瘦回去

緊張的高考結束之後，小張整個人都放鬆了下來，長達兩個月，而又沒有任何壓力的暑假，讓小張徹底撒開了歡，每天想吃什麼吃什麼，也不出門運動，就在家裡宅著，各種炸雞披薩飲料，讓小張在短短兩個月之內胖了30斤。

9月的開學來了，首先迎來的是開學的體能測試，小張以前可是在學校拿過1000米冠軍的人，居然在第一次開學體能測試上拿到了一個不及格。小張從來沒有遭受過這樣的待遇。

小張以為胖也就是難看一點，沒想到肥胖還帶來了很多身體上的不適。以前小張運動半天都不覺得累，如今只要一活動就氣喘吁吁，睡眠質量也直線下降，睡覺總是做噩夢，臉上總是油膩膩的，還會長痘痘，頭髮也是油膩膩的。更令人尷尬的是小張發現自己上廁所總是沖不幹凈，有些糞便緊緊粘在便池上，每次都要刷一刷才行，小張又是住集體宿舍，很怕影響到了其他同學。小張覺得自己不能再胖下去了，他決定減肥。

由於住在學校，沒有條件像那些減肥傳奇一樣，每天吃什麼水煮西藍花，牛油果雞胸肉之類的，小張只能是少吃，多動，但是小張的體重只減了5斤就再也減不下去了，而且由於過度節食，還出現了頭暈眼花，低血糖等癥狀。

減肥不成功的小張悶悶不樂的，暑假回家都不願意出門，張媽媽看著兒子的狀態，感覺不是單純的肥胖，就帶他去看了熟識的中醫，想了解是不是可以調理調理。

中醫看小張的舌頭舌苔很厚、身上的肉很鬆軟，臉上油膩，表示小張是的肥胖是虛胖，虛胖的人減肥只節食與運動很難瘦下來，最重要的是要消腫祛濕、促進排泄。

中醫開了一個方子——桑葉荷葉茶，每天取桑葉8g、荷葉10g、山楂5g、決明子5g、羅漢果半個煮水喝。

小張按照中醫的方子喝了桑葉荷葉茶，體重又慢慢的減了下去，也沒有在出現低血糖的癥狀了。在家的時候張媽媽費心給他煮，後來去學校沒有條件，他就買同樣配方的茶包泡水喝，效果也是很不錯。

桑葉荷葉茶能改善人油膩的飲食習慣和荷葉鹼排毒功效顯著，能有效打通人體各類代謝通路。這主要得益於桑葉荷葉茶包含的5種植物，桑葉疏散風熱、清肺潤燥；荷葉清暑化濕、分解脂肪、治痰濕肥胖；決明子潤腸通便、分解脂肪；山楂化濁降脂；羅漢果潤腸通便。

這5種植物可以有效排解體內多餘脂肪、促進排便、消腫祛濕，從而達到減肥的目的，堆積的脂肪少了，不過買茶包時候注意不要假冒偽劣、三無產品。

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