肚子肥滿胖嘟嘟，別貼秋膘啦！吃幾種刮油食物，抹掉游泳圈
「苦夏」過去，很多人開始了「補虛」，紛紛開始貼秋膘，肚子肥滿，胖嘟嘟的肥胖一族就別湊熱鬧啦，越貼越胖，不如多吃這8種刮油食物，幫你抹掉腹部「游泳圈」。
燕麥片屬於粗糧，吃了補容易餓，熱量少，最重要的是吸油脂哦，它的膳食纖維特別豐富，能阻礙膽固醇，脂肪的吸收哦，常吃燕麥，能縮短食物、熱量等在腸道的停留時間呢。
山楂促進消化，直接泡水喝就有不錯的分解脂肪的作用啦，配上蘿蔔來煮湯，更是一道極棒的燃脂湯，幫助我們消化，利水消腫，消脂輕身，去除體內多餘脂肪。
酸奶棒，果味和酸奶味的完美結合，能促進腸胃消化，解決排便困難問題，平坦臃腫的小腹。
每天喝水加幾粒它, 輕鬆排毒降「三高」, 除濕氣清腸道樣樣通
早晨喝一杯白開水是非常重要的，腎臟最適合排毒的時間是早晨5——7點。身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟。此時喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。但是你知道嗎，只喝白開水的效果是不大的。
刺梨乾果
人們注重養生的同時，對刺梨一定不陌生，堅持飲用能有著降「三高」的效果，富含SOD等功效。可直接沖泡或搭配蜂蜜等製作成健康茶飲，對愛好品酒的朋友來說，泡酒也是個不錯的選擇。
蜂蜜是一種天然滋補品，，適合於人體內的吸收。是一種極好的葯食兼用的天然物品。內服可調理脾胃，提高免疫力；外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚，有著極好的殺菌消炎功能。
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※藏在身邊的脂肪死對頭，每天嚼一點，濕氣無、大肚腩無
※濕氣纏身無精打采，堅持常用它泡水喝，排濕解毒遠離濕氣
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