紅葡萄酒的4個功效，學會4點喝紅葡萄酒最健康

酒的種類有很多，葡萄酒是屬於比較受歡迎的一種。說到葡萄酒很多女性朋友都喜歡喝，因為在女性朋友眼中，葡萄酒不僅好喝而且還能幫助瘦身，讓女性擁有好身體。其實葡萄酒跟其他的酒的品種都是一樣了，一天不能喝太多，不然就沒有多大的保健效果了。那麼你知道葡萄酒要怎麼飲用才是最健康的呢？每天喝多少葡萄酒是最為適合的呢？帶著這些問題一起去了解一下吧。

紅葡萄酒能抗衰老嗎

很多人對於紅葡萄酒有木有抗衰老的結果十分的感興趣，那麼到底有木有呢？其實最新的研究證明了紅葡萄酒是含有抗衰老的成分，因此來說還是有抗衰老的效果。最新的研究發現，紅葡萄酒中含有一種叫做白藜蘆醇的營養，這種物質在試驗中能夠抵抗衰老的作用。然而研究者表示，白藜蘆醇存在在人體裡面可能會出現不安全的情況，因此用葡萄酒抗衰老可能會讓人失望。

其實研究證明了紅葡萄酒含有抗衰老的成分，就意味著有抗衰老的效果。那麼你知道紅葡萄酒還有哪些功效呢？

紅葡萄酒的功效

1. 膽固醇少了

你知道嗎？多喝紅葡萄酒你會發現膽固醇在慢慢的消失。沒錯，白藜蘆醇就是導致膽固醇消失的原因，因此對於膽固醇比較高的人來說，喝點紅葡萄酒是不錯的選擇。

2. 對抗癌症

研究證明了，適當的喝點紅葡萄酒是能夠減少癌症的發病風險。紅葡萄酒之所以能夠滅殺癌細胞，主要還是歸功於白藜蘆醇。

3. 能減肥

你知道嗎？喝紅葡萄酒還能減掉大贅肉哦。有研究數據表明，喝紅葡萄就的人相比喝啤酒的人來說，瘦的十分的明顯，而且腹部的脂肪也會更少。

4. 喝酒睡更好

失眠了怎麼辦呢？喝點紅葡萄酒吧。據了解，紅葡萄酒含有一種叫做褪黑素，這種營養可以幫助我們提高睡眠的質量。如果說你有睡眠障礙的問題，那麼睡前不如來杯紅葡萄酒吧。

紅葡萄酒怎麼喝最健康

1. 男女每天喝酒程度不一樣

你知道每天喝多少紅葡萄酒才會最好的嗎？其實男女之間還有有差異的。以一瓶為例，對於女性朋友來說，每天喝三之一瓶是最好的；而對於男性朋友來說，每天喝紅葡萄酒的量不能超過半瓶。

2. 晚上喝最適合

紅葡萄酒什麼時候喝最好呢？一般來說，晚上的7點到9點半之間是最佳的選擇。因此這個時間段肝臟中的乙醇脫氧氫酶是最為活躍的時候，這個時刻是最能代謝到酒精的。

3. 紅葡萄酒要慢慢的品嘗

紅葡萄酒不像喝啤酒一樣，一來就干一杯，吹一瓶的。紅葡萄酒應該是慢慢的喝，只有這樣才能體驗到紅葡萄酒的美麗，才能喝出品味。

4. 喝紅葡萄酒要吃肉

我們都清楚紅肉是屬於膽固醇高的食物，而紅葡萄酒的好處就是能夠降低膽固醇，因此喝葡萄酒最應該搭配紅肉，而不是海鮮。

來源：99健康網

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