晚上睡覺打呼嚕的原因是什麼，看看你有嗎

打呼嚕的原因：

1、工作過度勞累

加班，酗酒，抽煙，熬夜之後出現的一種鼾症現象。

2、鼻部原因

鼻中隔偏曲(指鼻中隔偏離中線且引起臨床癥狀的一種鼻內畸型，臨床常表現為持續或間歇性的鼻塞、流膿鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象。

3、天生口鼻腔狹窄

鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。

4、咽部原因

當咽喉發生疾病，如扁桃體炎等類病症引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾症。

5、呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，應及早治療。

6、機能性原因

白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰卧時舌根後墜，造成氣道狹窄而出現鼾症。

7、先天性解剖畸形引起打鼾

下頜骨發育畸形，下頜骨後縮等。

8、肥胖

過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現象，若無綜合其他原因，通過健身減肥鼾症便可得到控制。

本人今年31歲的女性，患打鼾有7年的歷史，直到23歲才徹底告別。昨晚在網上看到一個女孩發帖說，因打呼嚕感到絕望，想自殺！大概原由是被老公嫌棄。我看的眼眶濕了，真的，因為我能切身體會到她的感受，知道被嫌棄又無助對於敏感的女生是多麼痛苦。所以特此分享自己的經歷，希望能對大家有用。

打鼾不僅對自己身邊人影響很大，對自己身體也有很大的危害。

說下我的經歷吧，打鼾困擾我這些年，從歐洲大學時候我的打鼾聲音就已經足已吵醒身邊人。只要我比身邊人早睡，她們就別想睡覺了，剛開始因為大家都是朋友，還盡量做到克制，忍讓，可是時間久了，大家實在受不了了。打鼾這段時間是我最自卑的時候，在家裡很多人都可以容忍不說，到了歐洲就我一個人打呼嚕，甚至他們覺得我有傳染病，其實每天我都喝3次花椒水！平常不敢太早睡，覺得她們會怨恨的叫醒我。

哎！一個女孩子，一睡覺就很大聲的打呼嚕，跟男朋友在一起我都會自卑，根本沒辦法正常交際

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