健身一年，你會發現這些變化
歲月是把殺豬刀，刀刀催人老。
把健身也比喻成一把刀，它是把什麼「刀」？
健身10天，你的身體可能沒什麼變化，甚至只是肌肉酸痛。
健身30天，你進步很快，小有成績，信心滿滿。
健身60天，進步放慢，慢慢進入瓶頸期。
若你繼續堅持，挺過瓶頸期，到一年的時候，會發生什麼變化？
健身一年後
肌肉多了，脂肪少了。
肩膀寬了，腰細了。
胳膊上的脂肪變肌肉了。
臀越來越翹了，胸越來越挺了。
健身成了習慣，成了生活的一部分。
健身是一種享受、一種快樂。
幾天不健身，渾身難受。
隨時隨地都能做運動。
基本不生病了，渾身有使不完的勁。
充滿活力，更年輕了。
大街上回頭率更高了，更自信了。
穿衣服顯瘦，脫衣服有肉。有些衣服得扔了。
穿啥都好看，披個麻袋，也有明星范了
啪啪啪，變啪啪啪啪啪啪。。。。了
上班不遲到了，工作熱情更高了。
開會不打瞌睡了。
酒量大了。
自拍、照鏡子的頻率越來越高了。
越來越不愛穿衣服了。
冬天穿的更少了。
你把「健身」，比喻成一把什麼「刀」？
你有什麼變化。。。
※堅持健身一年，你會發生什麼變化
※每天早上堅持吃一片姜，一個月後，你會發現身體出現了這些變化
※堅持一年做深蹲，會發現身體有這9個可喜變化！
※一個月不健身，你的身體會發生什麼樣的變化
※每天堅持吃枸杞，你會發現這些驚人的變化
※堅持喝一些生薑水，堅持一個月，你會發現自己的身體出現一些變化
※半年不跑步，你的身體會出現這些變化
※常喝小米粥的人，堅持喝下去你就會發現，身體會出現這幾大變化！
※卵巢早衰的女人，身上會出現這3個變化，一發現最好及時調理
※男人用桑葚泡酒喝，堅持一個月會發現，身體出現了幾大變化
※你們發現了這個變化嗎？
※每天慢跑一小時，堅持一年，身體會發生怎樣的變化？
※連續一個月不去健身鍛煉，身體會發生哪些變化？
※女人「更年期」提前了，身體會有這些變化，一發現要及時調理
※孕期身上有這3種變化，是胎兒健康發育的表現，這3個變化你有嗎
※如果你能堅持一周不吃肉，那麼你的身體會發生這7個變化！
※每天跑步一小時，堅持一年，身體會發生怎樣的變化？
※長期健身訓練後發現沒有變化，你是不是做過這三件事？
※男人用生薑泡水喝，堅持一個月後會發現，身體竟發生了這些變化！
※肝臟「著火」了，身上會出現這4個變化，發現說明還不晚