肝炎的6癥狀和3體征，吃點肝病「死對頭」，讓你遠離藥罐子

肝炎6個癥狀有： 1、食慾下降；2、 乏力；3、 低燒；4、 肌肉或關節痛；5、 噁心、嘔吐；6、 腹痛。而且3大體征有： 1 肝臟輕度腫大，可觸及質地較軟或中等硬度的肝臟，或有壓痛、叩擊痛。有些病例可無任何體征。2 有些病例可出現肝病面容，表現為面色黯黑、黃褐無華、粗糙、唇色暗紫等；還可引起顏面毛細血管擴張。 3 鞏膜或皮膚黃染，比消化道癥狀出現晚。下面的幾種食物很適合肝炎的朋友們吃。

青柑普洱茶清香甘爽，疏肝潤肺、消積化滯、宜通五臟，維生素含量豐富，是解肝毒的首選佳品。其中，青柑能夠疏肝理氣，而普洱還具有減肥的作用，常喝能夠預防和改善脂肪肝，遠離肝臟疾病。

黑蒜是時下比較風靡的一種保健食品,因其良好的口感以及獨特的功效為人所喜。經發酵過的黑蒜，其營養成分比大蒜提高了幾十倍。有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟。

鐵皮楓斗滋養肝陰，養肝血；可改善肝臟微循環與營養，調節體內陰陽平衡；使中樞神經功能趨於正常，減少高血壓症交感受神經興奮，而且還能調節內分泌系統功能，又能益氣養目。

在日常生活中，還應該保持心態平和，動怒傷肝氣，盡量做到樂觀開朗，以免肝氣鬱結損傷肝臟。菊花茶大家都知道有著清肝明目的療效，把菊花茶泡了之後，先別喝，先用菊花茶的熱氣熏眼睛，熏完之後再喝，有著消除眼部疲勞的效果！

養肝茶是對肝臟具有很好保養作用的花草茶。對脂肪肝、酒精肝等都具有很好的康復作用，尤其對酒精肝、肝硬化具有很好的康復作用。

黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。還可以起到保護肝臟醒腦的功效。

蒲公英有豐富的營養價值，含有多種營養成分，常喝蒲公英茶會有很好的養肝、護肝、排毒的作用，非常適合喝酒多的上班族人群。

如果身體有濕氣，就會導致肝臟鬱結，從而出現肝臟疾病，影響身體健康。夏季是濕氣多發季節，所以想要養護肝臟，就要祛濕，紅豆薏米茶，富含多種營養物質，能夠有效去除身體的濕氣，預防肝臟疾病。

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