6歲孩子竟患上胃癌！只因媽媽常給他吃這些

一個年僅6歲的男孩彤彤（化名）這幾個月總嚷嚷肚子疼，還經常會嘔吐，去醫院化驗，他竟然患上了胃癌，醫生說這和彤彤總是不愛吃正餐，喜歡吃各種帶顏色的食物，從小到大，各種零食不離手有關。

醫生表示，孩子總吃零食，不僅會讓孩子發胖，還會引起胃部病變，後果嚴重。 顏色鮮艷的食物，還有燒烤類的食物，最好不要讓孩子吃。現在胃病的發病呈現低齡化趨勢，最小的胃癌患者才5歲。大部分患兒都有一個共同點，不愛吃正餐，總拿零食當飯，尤其垃圾食品吃得多。

哪些食物孩子要少吃呢？

麵包和蛋糕類的零食

這類食物含有的反式脂肪酸，在體內代謝非常慢，會加重身體負擔，影響孩子吃正餐的食慾。

燒烤

許多人都知道，燒烤類食物不利於人體健康，長期食用可能會導致孩子患胃癌和食道癌。

肉鬆

肉鬆在製作過程中會加入糖、醬油、脂肪等，有很高的熱量和鹽分，其實並不適合小孩當零食。

蛋黃派、巧克力派

派簡直就是食品添加劑的大雜燴。有氫化油(含反式脂肪酸，危害心血管系統)，甜味劑、防腐劑、乳化劑、膨鬆劑、香精、色素、增稠劑、抗氧化劑。

速食麵

一包速食麵最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等，兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血症。

火腿腸

火腿腸中可能含的添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等，其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。

蜜餞

蜜餞所含添加劑包括檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。

果凍

果凍里，山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。

冰淇淋

冰淇淋里，人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍，而其中有的人工色素，國外規定不能用於食品。

餅乾

可能含的添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇等。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。

奶茶

可能含的添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等，後者過量會引起鈣代謝紊亂。

口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多食用山梨糖醇會引起腹瀉。

薯片

可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、鳥苷酸二鈉等，上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品。

所以各位家長，不要被零食鮮艷漂亮的外表迷惑！越好看的零食，越要當心！

孩子養成良好飲食習慣

1、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食

世上無任何一一生中食物可提供人體所需的全部營養素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。基有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組選擇其他食物代替，但嚴重的挑食、偏食，如不吃葷菜或蔬菜等，則必須予以糾正。每天菜譜應包括5個營養性食品組，缺一不可。

2、要均衡地吃各類食品，不要愛吃的多吃，不愛吃的少吃。

不同食物具有不同一的營養成分，機體對各類營養分成分都有一個量的要求，攝入多了或少了都不行。如果我們愛吃的多吃，不愛吃的少吃，雖然表面上食物種類也很豐富，但從營養素的量來看就會發生偏差，破壞了營養素的平衡。應按比例攝入各級食物，並注意同組食物之間的搭配，如粗細搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配等。

3、要按時用餐，不要在餐間多吃零食

一日三餐是我們攝入營養的主渠道，這符合人體消化系統的生理特點。若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數量。有些學生經常在下午放學後購買路邊攤販食物，這些食品不僅營養成分單純，且大多存在食物衛生問題。家長們可在家中為孩子準備放學後的點心，但數量不宜太多。

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