這七個不良習慣毀壞女性健康，大多數人都有

每個人都有自己的生活習慣，有些鍛造了人健康的體魄，優良的品德，有些習慣卻在逐步摧毀著我們的健康，本文所例舉的幾種不良習慣主要是針對女性來說的，大家一定要改掉這些壞習慣。

一、「便前」不洗手

「飯前便後要洗手」這句話我們早已耳熟能詳，而且都能做到。事實上，這句話很容易被人們顧名思義，只在吃飯前或上完廁所才洗手。事實上，除了這兩個情況以外，很多時候我們都應該洗手，比如上廁所前要先洗手。手接觸到的細菌何其多，如果便前不洗手，那麼手接觸到廁紙時，就會把細菌帶到紙巾上，細菌要入侵女性陰道易如反掌。因此，女性上廁所前一定要先洗手。

二、胸罩不合身。

超過70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正確。胸罩不合身會導致背痛、頸痛、乳房痛、呼吸困難、血液循環不暢，甚至會導致腸易激綜合征。

有調查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。那些因長時間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因為選擇的胸罩不合適。

三、習慣性憋尿

不少職業女性一天8個小時都坐在電腦前，不停地工作，就像一個機器人一般。忙起來沒完沒了，而有些公司又未必設有獨立的洗手間，上一趟廁所也要花上十分鐘。因此，很多女性都經常習慣性憋尿，等到閑一點的時候才一併上。然而，這樣做會導致膀胱充盈，而膀胱充盈後會壓迫子宮，最後很可能會使子宮後斜，甚至子宮脫落。

除此之外，長時間憋尿容易患上膀胱炎、尿道炎，因為尿液含有許多細菌和毒素，而膀胱堆積過多尿液而不排出的話，會增加膀胱炎、尿道炎的患病機率。反覆減肥。

反覆減肥、增肥對於健康的影響不容樂觀。多次反覆減肥會使人體長期免疫力下降，降低細胞活力和對抗感冒、感染和早期癌細胞的能力。反覆減肥還可能導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死。

四、經期穿緊身褲

愛美的女性總是愛穿盡顯身材的緊身褲，「S」型身材說有就有，走在街上的回頭迅速上升。但是，也因為緊身褲把肌膚「勒」得太緊，使肌膚沒辦法「透」，時間一長，就很容易使外陰潮濕，外陰長期潮濕易滋長病菌，誘發陰道炎，情況嚴重的患者還可能導致盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。如果在經期穿緊身褲，細菌更容易附著在緊貼陰道衛生巾上，感染陰部的可能性更大，進而患上各種陰道疾病。

五、無保護性行為。

你很可能在毫無意識的情況下感染傳染性性病。專家指出，約有75%的女性攜帶衣原體，但並無任何臨床癥狀，且大多數患有淋病的女性只表現出輕微癥狀，如小便不適或陰道有黃色液體流出，根本想不到自己需要治療，無保護的性行為還會將這些疾病傳染給男性。

六、每天都使用護墊

雖說有很多護墊品牌都打著「輕薄、透氣、無感」的廣告語，但畢竟不是純棉質地，而且也很少有人真正能做到一日之內多次更換「新鮮的」護墊，過幾個小時護墊就會開始潮濕，加上不透氣，細菌更容易滋生。所以只要在月經前白帶增多和月經還未完全乾凈的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。

七、衣著太單薄

一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當其衝，宮寒就不遠了。所以日常要注意小腹保暖，在辦公室備件外套或披肩，比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿弔帶衣服，也可以護住你的肩膀了，穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，可防寒從腳下生。

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