實用！抑鬱症藥物治療和心理治療利弊分析！

關於抑鬱症的治療，你可能經常聽到一句話：輕度抑鬱症以心理治療為主，中度及重度抑鬱症以藥物治療為主，心理治療為輔。那麼，藥物治療和心理治療究竟分別有什麼作用呢？恩恩醫生帶大家了解一下。

為什麼抑鬱症需要心理治療？

瑞士心理治療專家尼古拉·迪呂茲（Nicolas Duruz）給心理治療的定義為：「心理治療是由經過專門培訓的心理治療師用特定的心理學方法治療精神障礙科學性活動。」

由於心理治療並不通過藥物、手術等傳統醫療手段進行，所以經常帶有一種神秘色彩。其實，心理治療也有其所謂的「套路」，根據「套路」的不同，可以劃分為「精神分析療法」、「認知行為療法」、「人本主義療法」等。關於不同療法的治療過程在此就不詳述了，感興趣的讀者可以閱讀相關的書籍了解。

抑鬱症的病因至今並沒有一個明確的定論，生理因素、環境因素、心理因素都有一定的影響。但是大多數抑鬱症患者在認知偏差、情緒疏導、壓力管理等方面都存在問題，而抑鬱症又會加重這些問題，這是一個惡性循環，如果心理方面的問題得不到解決，複發將是很難避免的。

如何選擇適合的心理治療師？

首先，說明一點，心理治療師不同於心理諮詢師，嚴格來說，心理治療師屬於醫生的範疇，可以做診斷治療（可以開藥），而心理諮詢師主要針對心理問題，而不是心理疾病。不過，有時這兩者之間的分界線並不明顯，你可以根據自己的意願進行選擇。

在開始進行心理治療之前，基本上你是很難判斷這個心理治療師是否適合自己的，這時候你可以通過他的年齡、性別、教育背景、執業時間、所屬流派、如何收費等信息，做出初步的判斷。在治療過程中如果治療師讓你感到不舒服，你也有權選擇終止，但如果多個心理治療師都無法讓你滿意，恐怕你要重新審視自己尋求心理治療的動機。

抑鬱症藥物治療的意義

我們常說，藥物治療中度以上抑鬱症患者的首選治療方式。因為抗抑鬱藥物可以改善抑鬱症患者的神經遞質失調，即5-羥色胺（Serotonin, 5-HT）和去甲腎上腺素（Norepinephrine, NE），這兩種神經遞質的含量決定著我們能否產生正常的情緒反應。抗抑鬱藥物的原理就在於調節這兩種化學物質的平衡。

然而，大部分患者對抗抑鬱藥物總是非常抗拒，對副作用的擔憂佔主導因素，但其實副作用並沒有那麼可怕。隨著技術的發展，新型抗抑鬱藥物的副作用越來越少，多數副作用在2周左右就會消失，明顯的副作用也可以和醫生溝通是否需要換藥。服藥本身也並不會對身體造成太大損害，至少與抑鬱症的危害相比少之又少。

總而言之，心理治療和藥物治療是相輔相成的，術業有專攻，不可相互取代。所以，根據自己的狀態和需要，選擇適合的治療方式吧！

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關於抑鬱症究竟是藥物治療還是心理治療，你有什麼想法？歡迎大家一起來交流！