蜂蜜的搭配禁忌 夏季必備的涼爽冷飲

很多人覺得蜂蜜都比較的營養，所以根本不看自己是否適合喝蜂蜜就使勁喝，其實有一些人真的不適合喝蜂蜜，而且喝多了也不好。所以再好的東西也不能夠吃的太多，否則還可能造成不良的影響。患有糖尿病的人一定不能夠喝蜂蜜，否則很有可能造成病情嚴重。

很多人都覺得早上起來喝一杯蜂蜜水是非常好的事情，有美容養顏的效果。但這種說法十分的不科學，因為早上的時候處於空腹狀態，所以盡量的要等到早飯吃完之後再喝蜂蜜水。所以切忌不要在空腹的時候飲用蜂蜜水，因為這樣很容易傷害我們的腸胃。

在買蜂蜜的時候一定要小心，千萬不要貪圖小便宜，覺得自己用很少的錢買了許多的蜂蜜。真正的蜂蜜都比較的稀有，所以價格肯定便宜不到哪兒，如果是價格十分便宜的蜂蜜肯定都是假蜂蜜，吃的再多也不會有很大的營養。所以在買蜂蜜的時候一定要學會如何鑒別蜂蜜的真假。

許多人在沖兌蜂蜜水的時候都是錯誤的方法，都喜歡用開水來沖蜂蜜水，其實只要溫開水就可以了，這樣衝出來的蜂蜜水更佳的美味。喝完蜂蜜水的杯子一定要及時洗，不然很有可能會引來許多的蚊子或者是蜜蜂，而且等到它幹了之後也不容易洗乾淨。

蜂蜜和很多食物一樣，也是存在一定的搭配禁忌的，有一些人會選擇在飯後喝蜂蜜水，但是如果飯菜裡面有韭菜的話，那麼飯後就不要喝蜂蜜水。因為這兩者混合在一起吃很容易造成腹瀉，對胃的傷害也很大，所以在喝的時候一定要注意。如果一定要喝，可以在飯後的一兩個小時之後再喝。

早餐的時候很多人都比較喜歡豆漿下饅頭一起吃，其實我們可以在饅頭上面抹一些蜂蜜，這樣的饅頭吃起來更好吃，但是不要抹的太多了，否則吃起來會太甜。多吃蜂蜜可以促進腸道的暢通，因為蜂蜜可以很好的清理我們的腸道。其實很多人不知道蜂蜜還有這可以減肥的效果。

早晚一杯蜂蜜水，有著美容養顏的效果，他還可以對身體進行排毒。我們都知道蜂蜜檸檬水有著很好的減肥效果，所以我們可以在自己家裡面做蜂蜜檸檬來泡水喝。這麼蜂蜜檸檬的方法也十分的簡單，只要準備好充足的食材，以及一個密封的玻璃罐子就可以了。

首先將檸檬清洗乾淨之後切成片，放在洗乾淨的玻璃罐子里，然後再加入適當的蜂蜜，如果還喜歡比較甜的可以放一點冰糖。切記一定不要加水，很多人為了讓冰糖或者是蜂蜜融化的更快，會放一些水進去。放水進去之後很容易破壞掉裡面的環境，放幾天之後很有可能整罐蜂蜜檸檬都會壞掉，所以一定不要放水，蓋子一定要密封好。

基本上兩周之後就可以飲用，每次兩到三勺冰糖檸檬再加入開水就可以喝了，夏天的時候將泡好蜂蜜檸檬水是放在冰箱里，再放入適當的薄荷，喝起來十分的涼爽,簡直就是夏季的好搭檔。比冷飲店裡面的蜂蜜檸檬水更加的好喝，許多冷飲店裡面的蜂蜜檸檬水都是用果汁來調出來，所以根本就沒有營養。

蜂蜜還可以用來做面膜，因為蜂蜜價格比較貴，所以用它來敷面膜的人還是比較的少。但是如果有一定的經濟條件可以用蜂蜜來做面膜，它的美容養顏效果很好，長期敷蜂蜜面膜，可以讓自己的皮膚變得更加的光滑細嫩。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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