這三種素食男人最應該吃，壯陽壯腰，益精固腎，讓你天天生龍活虎
韭菜 韭菜是最為常見的一種蔬菜，韭菜自古以來就被認為是壯陽佳品，有著「陽草」的美稱。中醫認為韭菜為振奮性強壯葯，有健胃、提神、溫暖作用。
韭菜炒雞蛋，簡單美味。
山藥。 山藥也是一種補腎佳品，食用方法也是多種多樣，炒菜燉湯、藍莓山藥都是很美味的吃法。
中醫認為山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
秋葵。 秋葵有「植物黃金」的頭銜，秋葵含有豐富的維生素c、鋅硒微量元素，有抗氧化、抗衰老的功效，也有益於抗腫瘤，還能降血糖、保肝強腎、補腎壯陽的功效，號稱「男人吃了能壯陽，女性吃了能補腎美容」。
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