可惜沒人知道：身體這5個地方，竟然越「搓」越輕鬆，還能防病！

1、搓耳背，能明目

搓臉時力氣稍重一些，速率以每秒1次為好。逐日搓臉3—5次，每次不少於5分鐘，直到臉上有熱烘烘的覺得為止。乾性皮膚的人搓臉時伎倆不要太重，速率也不要太快，免得搓傷皮膚。假如臉部搓的太兇猛，也簡單惹起血壓降低，要恰到好處。

2、搓腳掌、舒經絡

人體在腳心上反射區最多，常常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療法，還能夠避免忘記、失眠、消化不良、食慾消退、腹脹、便秘和心、肝、膽等臟器病症。

伎倆指點

搓腳有干搓和濕搓兩種。辦法是左手握住左腳背前部，用右手沿腳心高低搓100次，以使腳心發燒；換用左手搓右腳心。搓的力度以本人溫馨為好。濕搓時把腳放在溫水盆中，泡至腳發紅，再按干搓的辦法搓。可是，糖尿病患者要慎重搓腳。

3、搓耳垂，不頭痛

耳朵穴位密布，靈通人體的各個局部，當人體有病時，凡是全都顯現在耳朵上。西醫講腎開竅於耳朵，常常搓耳廓可補腎壯腰、養身延年。

4、搓印堂穴

累了困了，我們習慣於搓一搓臉部，捏一捏鼻樑。揉臉部神經不只能夠舒緩疲倦，另有防傷風，抗皮膚朽邁和改進眼睛疲倦的影響。

5.搓胸口

人的心情有時候崎嶇比較大，而且簡單氣悶。想要平復心情，可與推拿腹中穴。腹中穴在人體正中線上，兩個乳頭的兩頭點。

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