女生別再傻傻的節食減肥了！每天喝點它，不節食一周輕鬆瘦十斤
都說女性愛美，這美可不是單指肌膚，或者是容貌，還有身段。究竟只需這樣三樣過關，對女生來說才算是美人！肌膚我們能夠用護膚品，容貌是天生的，我們不能改變，但要說最難堅持的仍是身段。我們常常會見到許多女生，為了堅持身段瘦身，這也不吃，那也不吃的，所以今日就和我們說幾樣不錯的食物，它們不只滋味美，要害仍是我們瘦身的好幫手！
芹菜信任隨意拉出一個人都知道，其實芹菜是非常好的瘦身食物。由於芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，一起，具有有平肝清熱，解毒宣肺，清腸利便、下降血壓的成效。可是我們今日說的芹菜，並不是炒著吃，而是選用新鮮的芹菜榨汁喝，每天遲早各喝一杯芹菜汁，其他不敢說，自己和之前量下體重，一周後看作用就知道了！
許多女生都喜歡喝咖啡，或者是碳酸飲料，所以無妨在吃飯前把這些飲料替換成白開水。由於將碳酸飲料改為白開水，每天能夠下降好幾百卡路里的攝入。特別是飯前喝2杯白開水，很簡單發生飽腹感，這樣吃的天然就少了，並且多喝白開水，還能加速身體的代謝，所以各位女生能夠試一試哦！
除了白開水，綠茶是又一個更好的選擇。不只僅是由於綠茶不含熱量，研究還證明綠茶能夠通過植物化學反應來影響瘦身。 不過要說明的是，綠茶僅僅暫時引起體內脂肪的焚燒和消化，效應只會繼續幾個小時，主張女生們每天至少飲用兩次綠茶。
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