職場更年期的心理應對，都應該看看

更年期大約在35歲前後、45歲前後。絕大多數人的職場生涯要在女50歲或者55歲、男55歲或60歲結束，因此，職場更年期比人的生理更年期來得早，通常在35歲。那麼，如何應對職場更年期呢?

一、努力學習與工作有關的知識

有危機感、壓力感，便說明自己知識儲備不夠，應該主動學習。建議和年輕人一樣站在社會潮流的前沿，並且發揮自己年齡經驗上的優勢，哪個行業越是老的吃香，就越學什麼。不落伍反倒時髦。

二、注意身體和降低工作期望值

很多人都不能擺正自己的位置和心態，一味地要求自己各方面的待遇非要比年輕人高，否則就覺得心理不平衡。而現在的行情是有些行業的年輕人，收入高不止一點半點，如果一味比較，就會傷了元氣。

三、既不以老自卑也不倚老賣老

很多35歲以上的職場人都是企業的元老級人物了，為企業立下了汗馬功勞，所以他們多少都有些優越感，認為自己理應得到年輕職場人和企業的雙重尊重。但其實，作為職場更年期的人應該給年輕人起到表率的作用，自己也能很快地融入年輕人之中，讓自己的心態也變得積極和年輕。不因自己是職場更年期的人而自卑，同時，也不應該以我是先來的自居，倚老賣老使人落後。

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