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常吃豆子雖好,但豆子顏色不同功效也不同,快對照自己該吃哪種?

《本草綱目》:「服食黃豆,令人長皮膚,益顏色,增骨髓,加力氣,補虛能食。」可見黃豆價值之高:能增加血管彈性,避免血栓構成

綠豆可降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。 因此夏天吃綠豆清熱解毒,減輕中暑

中醫認為紅小豆性平、味甘酸,有解毒排膿、利水消腫、清熱去濕、健脾止瀉、凈化血液、革除內臟疲乏之成效

中醫認為黑豆性味甘、平、無毒,清熱解毒、補養健血,常吃還可讓白髮變黑,男人要多吃哦!

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