尿酸高吃什麼水果 安利三種療效水果

水果是很好的調理疾病的食物，但是對於尿酸高的患者，吃什麼水果是有講究的，那麼尿酸高患者應該吃什麼水果呢？什麼食物適合尿酸高患者選擇呢？今日小編帶大家好好的了解下吧！

尿酸高吃什麼水果

首選是櫻桃，但櫻桃的價格都比較貴。因為它有這種營養價值在此，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質。櫻桃中的成分對尿酸高都很適宜。

第二可以多吃葡萄，葡萄的益處也不用我多說，含鐵量比較高，可以稱作是一種營養品，如果覺得吃葡萄比較麻煩，也可以選擇榨葡萄汁，很多類型的病人吃了葡萄都有了一個很好的輔助治療效果。

第三樣水果是橘子，橘子給人很清新的感覺，水分很充足，酸酸甜甜很開胃，讓人增加食慾，還有非常豐富的蛋白質。另外可以多吃蘋果，一日一蘋果醫生遠離我，蘋果得此美譽是因為它是個好東西。

尿酸高吃什麼

穀類和薯類：穀類食物包括各種米、面、雜糧，薯類食物包括馬鈴薯、甘薯、木薯，這些食物能夠提供人體所需的糖類、蛋白質、膳食纖維以及維生素。

蔬菜：尿酸高是飲食離不開蔬菜，蔬菜中含有豐富的維生素，人體所需的礦物質元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能幫助尿酸排泄。

大豆：豆製品含有較高的嘌呤，尿酸高患者盡量少食用，這類食物能夠為人體提供較多是膳食纖維、B維生素族、脂肪酸等。

蛋類奶類：蛋白質是人體必須元素，常見於蛋類和奶類中，如雞蛋，鮮牛奶，乳酪，鴨蛋，皮蛋都是可以的。

尿酸高不能吃什麼

1、草酸類

草酸類的素材中含有一定量的鈣元素，尿酸高病人進食以後會干擾到腸道正常吸收有效成分，尿酸高病人主要不能吃的草酸類食物有竹筍，茭白，菠菜等。尿酸高診療基地專家提醒，多吃草酸類食物也是一種不利於尿酸排放的做法，容易導致尿酸鹽結晶體形成結石。

2、花科類

常見的花科類的食物有菜花，花菜，西蘭花，黃花，油菜花等花卉類的蔬菜，這類食物是尿酸高病人不宜多吃的食物。

3、野菜

日常生活中人們所能接觸的野菜類食物都含有一定的嘌呤成分，尿酸高病人進食以後容易導致嘌呤代謝紊亂，造成更多的尿酸，對於治療期間的尿酸高病患者，不流於康復治療效果。（參考網站：有問必答網）

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