水裡撒一小把「它」，逼走肝臟十年毒素，肝臟年輕更有活力

肝臟是我們身體最重要的代謝器官，通常我們身體有一些垃圾毒素，就是通過肝臟的解毒，避免對人體造成傷害，如果肝臟不好，必定就會對健康造成極大的影響。然而現在有很多人都對這些健康方面的事情不太注重，覺得自己肝臟、身體都很健康，但是如果你的身體有了以下這些現象，就說明是你的肝臟已經向你發出「求救信號」了，所以趕緊跟小編一起來看看。

首先，肝臟出現問題後出現的最典型的現象，就是酒量突然變差。不知道大家有沒有這樣的感覺，那就是原本酒量還不錯的自己，突然酒量變差了，一喝酒就容易醉，非常難受。很多人說是自己身體不太好，或者年齡大了的原因，實際上這就是肝臟出了問題。肝臟是我們身體最大的代謝和解毒器官，每當我們喝酒，它就負責分解酒精解酒。一旦肝臟受損，它就起不到這樣的效果了，人也就特別容易喝醉。

再來就是突然臉色變差。如果某天照鏡子，突然發現自己臉色變得很差，除去熬夜和飲食這方面的因素外，很有可能就是肝臟出了問題。肝臟作為最大的解毒器官，能凈化排出身體毒素，當它出現問題，體內的毒素就無法分解，積壓在體內，這樣不僅會造成便秘，還會導致臉上的皮膚變得很差，出現痘痘、粉刺、痤瘡等等問題。

另外還有很重要的一點就是，如果發現自己有疲倦乏力、昏昏欲睡，怎麼睡都睡不飽，或者經常性食慾不佳，看到再好吃的食物都沒有想吃的衝動的話，你也需要重視養護你的肝了。一方面是如果肝細胞受到損害，就會使我們體內負責提供能量和動力的膽鹼酯酶含量降低，導致長時間的精神萎靡，身體無力。

另一方面肝臟如果出了毛病，還會無法為腸胃消化提供幫助，導致胃裡的食物消化不了，讓人食欲不振，甚至面對食物還會有嘔心反胃的反應。

如果有朋友已經出現了以上現象，除了要注意檢查身體，保護我們的肝臟之外，也要懂得從飲食方面著手為肝臟解壓排毒。下面小編就介紹一些食物，都對肝有很好的保護作用哦，趕緊來看看吧。

我們到底該怎麼養肝呢？今天教你不打針吃藥也能養好肝臟。「喝茶」，喝茶能夠很好的將肝臟無法排除的毒素，順利的帶出體外。平時多飲檸檬茶、紅棗茶、菊花茶、大麥茶、玫瑰花茶，讓你的肝臟重獲新生。

沒事的時候抓一小把大麥放在杯中，常喝能有效去肝火，還能保護肝臟解毒功能，是肝臟者「福音」。

菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。適合大多數人群飲用，好喝不膩口。

每次在泡茶的時候放一朵進去，一朵小小的菊花布滿整個水杯，好看又好喝。

用檸檬蜂蜜泡出來的茶，口味相當清新，能緩解口感舌燥，也能夠起到提神作用。每天早上一杯，形成習慣後有很好的瘦身作用，還能預防心血管疾病，保護肝臟。

玫瑰花茶可以算得上是一件非常不錯的茶飲了，能夠有效消除疲勞增強體質，改善腸胃調理氣血，保護肝臟。

玫瑰花茶，泡出來茶氣十足，它與香氣的完美結合，喝起來口感甘甜柔順，玫瑰香氣四溢，女人常喝還有美容養顏的功效。

無花果有很好的助消化、保肝解毒的作用。可以直接吃，也可以用來泡水喝，效果都是非常好的。

金銀花百合菊花茶，主要採用天然的金銀花、百合干、菊花製作，喝在嘴裡易上口，味道也極棒！

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