泡腳水裡丟一小把，輕鬆排除體內濕毒，就連肚子都平了
怎麼看濕氣超標呢？其實最明顯的特徵就是看肚子，一般你發現你是大肚腩或者是蘋果型的身材，那你就要多注意了，這很有可能就是濕氣重的表現，那麼怎樣的方法能夠健康祛濕呢？試試這種農村常見的艾葉草吧，不管是用來泡腳還是泡澡都有很好的功效！
在家可以在泡腳水裡放點艾葉泡腳，這樣泡腳能夠有效驅除體內濕氣寒氣，而且它還能通經絡，溫經活血的功效。而且艾葉還有消炎殺菌的功效，如果您有腳氣的話也可以用它！
艾葉有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯點。
艾葉泡腳註意：泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。艾葉泡腳效果雖好，但並不是每一個人都適合用艾葉泡腳，比如女性月經偏多的話，不適合在經期泡腳。
艾葉作為一種天然的祛濕植物，它的祛濕效果自然非常的明顯，但是濕氣比較容易深入體內，想要徹底的清除體內「濕毒」小編建議您：不但要注重祛濕，還要注重調理身體，體內的毒素、垃圾也都排除了，增強人體的抵抗力，這樣濕氣就不會輕易入體！除此之外，小編再和大家分享以下食材
玉米須茶主要採用玉米須決明子菊花組成，常喝不僅能夠能達到祛濕消水腫的效果，而且它的瘦身的效果也是非常好。
薏仁能效健脾益胃，滋潤腸胃，能夠有效消水腫。而薏米具有補心養血的效果，能夠有效調理身體！常喝紅豆薏米茶不僅能利水、消腫，最重要的是還能養顏、瘦身哦。
之所以蒲公英常常被人稱為「尿床草」，是因為它有很好哦的利尿作用！而且蒲公英非常適合有水腫問題的人飲用，不但能夠有效祛濕，而且還能夠有效去水腫！
冬瓜荷葉茶有利尿、排毒的效果，能夠有效清理腸胃垃圾，清除人體內的多餘油脂，從而減少人體對糖份和脂肪的吸收，能夠更好的達到瘦身的效果!
茯苓糕，又名「復明糕」，是閩南漢族民間傳統手工食品。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。
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※濕氣的「死對頭」，用它來泡水喝，排出體內濕毒，小肚子也不見了
※濕氣重喝水都胖，這些食物每天吃一點，排出濕毒，小肚子也平了
※洗腳時，在水裡丟一把它，排除沉積多年的「老濕毒」，腰細了肚子也平了
※體內濕毒多，大肚腩？一把它們泡水喝，趕走濕氣平肚腩！
※「大肚子」濕氣重，多吃這幾種食物，排出體內濕毒，肚子也平了
※三伏天，睡前把「它」敷在肚臍上，輕鬆排出體內「濕毒」！甩掉大肚子
※濕氣的「死對頭」，每天吃一點，排光體內濕毒，大肚子也平了
※濕氣的「死對頭」，堅持每天喝幾口，排凈體內濕毒！大肚子也平了
※體內「濕毒」重，大肚腩？一把它們泡水喝，趕走濕氣平肚腩！
※濕氣重，還在傻傻拔罐只需一個雞蛋，排出體內濕毒一身輕鬆！
※濕氣的「死對頭」，經常喝一點，逼走體內濕毒，肚子平了腰也細了！
※人不胖肚子像懷孕，睡前吃一點，祛除體內濕毒，幹掉大肚腩！
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※這些食物每天吃一口，排出五臟濕毒一身輕，大肚子也平了！
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※三伏天，睡前把「它」敷在肚臍上，排出體內「濕毒」！甩掉大肚子
※泡腳水裡丟一把，體內多年「濕毒」不見了，「大肚腩」也平坦了，臉色也滑嫩了
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