脫髮食療吃什麼食物，多吃這寫食物頭髮不掉啦~

當今時代，是一個高壓的時代，是一個充滿競爭的時代，伴隨著這些為我們的生活帶來的就是，你身體出現各種各樣的毛病，其中就有脫髮

脫髮是一種常見的生理甚至病理的現象，脫髮給大家帶來很多的困擾。那麼，脫髮食療吃什麼食物，預防脫髮吃什麼好?一起和小編來看看脫髮食療吃什麼食物的介紹吧!

脫髮食療吃什麼食物

脫髮食療方法一

黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。

黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能「治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白」，「皮燥發枯、大便燥結」，「腰膝酸痛、四肢乏力」，「言語蹇塞、步履遲緩」，「頭暈耳鳴」等病症。在烏髮養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

脫髮食療方法二

取適量的枸杞子以及何首烏和熟地、山萸肉，之後放在一起共煮取汁，再加入適量的核桃以及黑豆，煮至核桃熟即可服用，每天二次。

脫髮食療方法三

將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。

脫髮食療方法四

黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。

每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此方具有生髮、護髮之功效。對油風脫髮(圓形脫髮)、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。

脫髮食療方法五

取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子，之後將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補肝腎、益氣血地功效。

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