果味维C莫贪吃，元素超量危害大！
维生素C是大家都喜欢的微量元素，维C有改善铁、钙、叶酸的作用，有利于组织创伤口的更快愈合，它还是水溶性强抗氧化剂，能够坚固结缔组织，促进氨基酸中络氨酸和色氨酸代谢，延长肌体寿命。
缺少维C会造成胶原蛋白不能够正常的合成，还会造成贫血、牙龈萎缩、免疫力下降等诸多身体问题。加之一些商家维C能够美白的宣传，大部分人都选择补充维C。
维C的补充有很多种方式，最好的是在日常饮食中注重富含维C食物的食用，还有一种懒方法是使用维C含片，市场中有很多果味维C含片，味道甜美，维C含量大，很多人选择含食，酸甜的口感掩饰了它药物的本质，很多人没事就吃几粒，忽视了用量，造成了体内维C的严重超标。
维C在增强机体免疫力的同事，也为病毒的生长提供养料，过量补充反而得不偿失。服用过量维C会产生腹泻、胃酸过多。泌尿系统结石等症状。小编深受其扰，做了检查后发现维C超编2遍，以上症状全部符合，减少使用后症状渐渐消失，请大家多多注意。
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