「本草驿站」黑枸杞和枸杞，有什么区别，买还是不买？

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黑枸杞和枸杞，有什么区别，买还是不买？

文/药学部 余秀婷中药师

近期

关于黑枸杞的宣传铺天盖地，宣传中表示其具有抗氧化、美容、清除自由基、增强免疫力等一系列功效，并且价格高昂，素有“软黄金”之称。

Q：那它与我们常用的枸杞有何区别呢？值得我们花大价钱去购买吗？

左边是黑枸杞

右边是枸杞

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关于来源

来源上两者为近亲，均来源于茄科植物。黑枸杞即黑果枸杞，为茄科植物黑果枸杞(Lyciumruthenicum Murray)的成熟果实。枸杞为茄科植物宁夏枸杞(LyciumbarbarumL.)的干燥成熟果实。两者的果实均为浆果，种子为类肾形，多颗。

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关于功效

两者在功效上颇有不同。黑枸杞，味甘性平，具有清心热的功效，用于治疗心脏病、妇科病、月经不调等（《四部医典》、《晶珠本草》）。枸杞，味甘性平，具有滋补肝肾，益精明目的功效，用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，血虚萎黄，目昏不明等（2015版《中国药典》）。

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关于活性成分

活性成分有所不同，药理作用大同小异。黑枸杞主要含有多糖和花色苷类色素，多糖具有抗疲劳、抗氧化活性，色素具有延缓衰老、抗氧化、调节血脂的作用。枸杞主要成分为枸杞多糖，具有增强免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血压、降血糖、降血脂等作用；

目前宣称力度最大的是黑果枸杞的色素成分—花青素，主要突出其抗氧化活性，并称之为可服用的化妆品，然而研究表明，黑果枸杞抗氧化作用与枸杞相差无几，其自由基清除率比枸杞略高1%。此外，花青素在其他蔬果中也有一定含量，比如，葡萄、蓝莓、桑葚、紫甘薯、紫甘蓝等。

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综上，黑枸杞与枸杞在治疗功效上区别较大，有效成分的药理活性大同小异，且其主要活性成分花青素，可以通过食用新鲜蔬果获取，因此从实用、安全和经济的角度，关于买或不买，还望大家熟虑。（文章图片来源于网络）

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作者简介

姓名：余秀婷

科室：药学部

职称：中药师

地址：广州市机场路16号广州中医药大学第一附属医院

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