嬰幼兒時期不能吃的5種食物，家長需儘早了解避免影響孩子健康

嬰幼兒身體健康跟飲食方面是有一定聯繫的，在合適的年齡給寶寶吃合適的食物才能讓他長得更快，更健康。新手爸媽在寶寶的餵養方面還不能做到面面俱到，而對於嬰兒寶寶來說，有些東西是不能亂吃的，為了孩子健康成長發育，爸媽應該多加註意。

1、雞蛋

該食物中的蛋白質非常豐富，是寶寶長身體必須的微量元素，但是該類食物中蛋白質分子比較大，寶寶的腸胃還不足以對其分解並完全吸收出現過敏癥狀，容易引起腸胃脹氣或腹瀉的情況。

建議家長控制寶寶每天攝取雞蛋的量不要超過1個，1歲左右的寶寶要從蛋黃開始吃，出現不良反應要立即食用，1歲以上寶寶可以慢慢接觸蛋白。

2、蜂蜜

有些家長認為寶寶的食物過於清淡，如果加一些蜂蜜提升甜味，可以勾起寶寶的食慾。想法雖好，但千萬別這麼做，我們眼裡的甜味劑，對寶寶來說就是一種「毒藥」。

1歲內的寶寶消化系統還沒有發育完全，處理細菌的能力非常弱，蜂蜜的釀造過程需要長期與外界空氣接觸，難免會殘存一些細菌在裡面，寶寶食用之後，細菌就會進入腸胃，引起一系列的不適癥狀。

3、大補食物

餵養寶寶應該採取循序漸進方式，過早的給寶寶吃一些大補的食物，會讓寶寶消化系統難以消受，而且大補食物中難免含有激素，會催化寶寶身體出現性早熟的情況，不利於寶寶未來的成長。

4、鮮牛奶

嬰幼兒早期的飲食主要是母乳，可能還會配合一些奶粉，這些乳類質地比較細膩，方便寶寶的腸胃進行吸收。而我們成年人喝的牛奶，分子結構較大，過早給寶寶飲用可能會因為腸胃功能不成熟而無法吸收，給寶寶消化系統帶來負擔，造成損傷。

建議爸媽不要給2歲以下的寶寶喝純牛奶，盡量用母乳和奶粉進行餵養，避免成分不同給寶寶腸胃帶來傷害。

5、鹽

成年人每天要吃5g左右的鹽，但寶寶並不行，寶寶的腎臟比較脆弱，過早的接觸鹽會給腎臟帶來負擔。腸胃健康的寶寶普遍在4個月以後需要增加輔食來提高營養攝取，家長一定要把控好輔食中鹽的含量，以免鹽分過量影響到寶寶身體內循環，引起身體某些部位出現水腫。

家長們需要注意，寶寶3個月內也就是需要增加輔食之前，是絕對不能接觸鹽分的。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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