胃部疾病難治癒，怎樣避免胃炎？

當下人工作繁忙，總是顧不上吃飯。經常吃一頓湊合一頓。吃飯不規律很容易患胃炎。胃炎主要表現為食欲不振、愛打飽隔，飯後、上腹部感覺脹飽。有的人胃酸增高，甚至吐酸水；有的則胃酸減少；有的還出現貧血、無力、體重減輕等癥狀。患有胃炎影響食慾，長期食欲不振會導致營養不良。

不良的飲食習慣和飲食種類

飲食無規律、無節制，暴飲暴食，過冷或過熱飲食都屬於不良的飲食習慣。

飲烈酒或酗酒，飲濃茶，喝過多咖啡，過多食用辛辣食物如辣椒、花椒、胡椒等會對胃產生刺激或損傷。

飲食中缺乏蛋白質、B 族維生素或鐵質也容易誘發胃炎。

幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要致病因素，該菌來源於不潔的水源、手及食物，飲用生水和進食不潔食物後，這種菌可以在胃內長期存活，引起慢性炎症，另外，該菌還可以寄生在牙齒的菌斑中，經唾液吞咽進入胃內，所以，清潔牙齒也有助於預防慢性胃炎。

十二指腸液反流

正常情況下十二指腸內的液體是不會反流進入胃內，但在某些情況下是可以的，如劇烈嘔吐、胃幽門鬆弛等。十二指腸液包括膽汁和胰液，是鹼性液體，對胃粘膜產生刺激並引起化學性炎症。

藥物刺激

有的病人需要長期服用阿司匹林、消炎痛、保泰松等藥物治療某些疾病，這些藥物可以引起胃粘膜的刺激和損傷，長期服用此類藥物者應同時口服一些保護胃粘膜的藥物。

鼻腔、口腔、咽喉部慢性炎症

這些部位的慢性感染病灶中的細菌或其毒素有機會被吞入胃內，對胃是一種刺激，長期的慢性刺激也可引起胃粘膜炎症。

過量吸煙

過量吸煙是慢性胃炎的發病因素，煙草中的尼古丁進入體內後，經過血液循環到達胃部時，可以刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，損傷胃粘膜。

神經精神因素

長期處於精神緊張狀態或抑鬱狀態，飲食起居等生活無規律，導致神經和內分泌激素紊亂，引發胃的分泌和運動的紊亂，從而產生炎症。

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