十大百歲開國將軍都有啥長壽秘訣？

十大百歲開國將軍都有啥長壽秘訣？

在新中國的1614 位開國將帥中，活到甚至超過百歲的，至今僅有十幾位。身為將軍而又壽至百歲，實屬鳳毛麟角。那麼，這些百歲將軍都有著怎樣的養生之道呢？

開國上將呂正操：享年105歲

呂正操（1904-2009 年，遼寧海城人）是享年最長的開國上將，也是最後一位逝世的開國上將。他曾用「打日本、管鐵路、打網球」9 個大字，來概括自己一生的經歷和業績。

說到呂正操的健康長壽，真是如有神助，堪稱奇蹟。據介紹，他打網球打到90多歲，打橋牌打到97 歲，游泳游到98歲。在他寫的一首七絕中，有這樣兩句詩：「最喜夕陽無限好，人生難得老來忙。」他還說：「人，不在於活多久，而在於多做事。」呂正操的夫人劉沙曾經這樣概括他的養生之道：「讀書、打橋牌、打網球，是呂正操晚年保持體力、腦力的3 個有力招數。」

開國上將蕭克：享年101歲

蕭克（1907-2008 年，湖南嘉禾人）既是一位戰將，也是一位儒將。他是唯一一位在紅軍時期擔任過3 個方面軍領導職務的開國上將，也是唯一一位獲得過茅盾文學獎的開國上將。

1985 年，蕭克從工作崗位上退下來之後，又取出早在戰爭年代就開始創作、但因種種原因耽擱了40 多年之久的小說初稿，重又開始修改。定稿後改名為《浴血羅霄》的長篇戰爭小說出版後，好評如潮，影響深遠，隨即在1991 年獲得第三屆茅盾文學獎。文武雙修、德才兼備、淡泊明志、寧靜致遠，用這16 個字，大致可以概括蕭克將軍的養生之道。

開國中將孫毅：享年100歲

離休前擔任總參謀部顧問的孫毅（1904-2003 年，河北大城人），在開國將軍中是知名度很高的一位。他曾多次說過，影響他的一生、成為他為人處事準則的是兩種植物：一種是「竹」，一種是「蓮」。他把這兩種植物，稱之為鋪墊自己人生之路的兩塊「思想基石」。他常說：「做人既要有竹子挺拔自直的精神，又要有蓮花出淤泥而不染的品格。」

孫毅把自己的養生之道，概括為16 個字：「基本吃素，堅持走路，精神寬舒，勞逸適度。」除此之外，他還總結出一些頗富哲理的健身名言，例如：「吃苦是福，吃虧是福」；「腰包無錢，睡覺香甜」；「健康長壽，始於足下」；「健康生快樂，快樂生健康」；「不戴烏紗帽，精神更活躍」；「境遇休怨我不如人，不如我者尚眾；學問莫言我勝於人，勝於我者還多。」

開國少將陳銳霆：享年104歲

曾經擔任軍委原炮兵參謀長、副司令員的陳銳霆（1906-2010 年，山東即墨人），是一位有著傳奇經歷和光輝業績的開國將軍。在他的客廳里，懸掛著張震上將書贈他的百歲祝壽詩：「義旗飄揚豫皖邊，並肩作戰鬥敵頑。馳騁華東雄威展，獻身神炮青史傳。忠貞革命身心健，淡泊舒捲養頤年。戰友情誼六四載，望君壽高彭祖前。」這首七律既是對陳銳霆傳奇人生的高度評價，也是兩位老戰友深情厚誼的生動寫照。

陳銳霆寫了這樣一首四言詩，用以表達自己的生活態度和養生之道：「自尋樂趣，不找麻煩；找點事做，忙比閑好；堅持鍛煉，動能抗老；對黨無愧，檢點懷抱；死後獻屍，醫學解剖。」

開國少將吳西：享年105歲

吳西（1900-2005 年，廣西扶綏人）是我軍唯一一位年過百歲的少數民族（壯族）將軍，也是跟隨鄧小平等老一輩革命家參加過百色、龍州起義的革命將軍。建國後，他為海軍的組建和發展做出了重要貢獻。

吳西說：「我最喜歡孔夫子說的這樣幾句話：『發奮忘食，樂以忘憂，不知老之將至』。我更喜歡毛主席的名句：『自信人生二百年，會當擊水三千里』。」他自詡「四迷」：讀書迷、釣魚迷、撞球迷、跳舞迷。

開國少將童陸生：享年100歲

童陸生（1901-2001 年，湖北黃陂人）在革命戰爭年代曾出任朱德的戰略高參，也曾與周恩來一起在空中遇險。

在童陸生遭遇不公正待遇期間和恢複名譽以後，他曾長期刻苦鑽研中醫理論，苦練「望、聞、問、切」基本功，以至成為「大器晚成的神醫」，義務為部隊官兵和地方群眾治病，在軍內外傳為美談。當有人向童陸生探詢長壽秘訣時，他手指自己書寫的「壽而康」3 字條幅說：「我認為樂天者壽，我是一個樂天派，健康則樂，樂則健康。」後來，他進而把自己的養生之道概括為「三樂」：心寬為樂，讀書為樂，助人為樂。

開國少將陳波：享年101歲

離休前任二炮後勤部顧問的陳波（1908-2009 年，河南新縣人），是一位開國將軍，是一位獨臂將軍，是一位百歲將軍。這3 個「一」，概括了陳波身經百戰、波瀾壯闊的一生。

陳波歷經磨難，走過了漫漫人生路，令人稱奇、感嘆、敬重。陳波的養生之道是什麼？面對眾多人的尋訪，他說：「人得有點精、氣、神！我可以沒有左臂，也可以沒有雙腿，但不能沒有精神，不能沒有追求，正如毛主席說的『人是要有一點精神的』，要勇敢地面對人生的磨難，畏縮不前就只有死路一條！」

開國少將曹廣化：享年100歲

在人們的心目中，曹廣化（1905-2004年，安徽壽縣人）是一位閱歷豐富而又有些「神秘」的開國將軍。曹廣化一生淡泊名利，在個人志向上，他崇尚「淡泊以明志，寧靜以致遠」的境界；在個人品格上，他追求「寒不減色，暖不增華」的修養；在日常生活上，他喜歡「青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶」的樸素。他還說：「自己一生既無防人之心，也無害人之意，虧盈皆不言表」。

開國少將閻捷三：享年101歲

閻捷三（1905-2006年，山西晉城人）離休前曾任總後勤部駐西安辦事處副主任。他原名叫閻潤法，報國投軍前，把自己的名字改為閻捷三，並對別人解釋說：「捷就是捷報頻傳，勝利凱旋的意思。我在家又排行第三，所以叫捷三。這個名字對自己有激勵作用，我要做到不怕挫折，連續奮鬥，不達目的，誓不罷休！」

對於養生之道，閻捷三總結了3條：一是堅持運動，既包括身體鍛煉，也包括腦力鍛煉；二是注意營養，多吃些雜糧和蔬菜；三是心情舒暢，這是最重要的，笑一笑，十年少嘛！

開國少將魏天祿：享年103歲

魏天祿（1908-2011年，湖北天門人）是從「洪湖赤衛隊」走出來的老紅軍。他在部隊一直從事政治工作，新中國成立後曾任海軍工程部政委等職。

魏天祿將自己的養生之道，歸納為「精神」和「物質」兩個方面。關於精神方面，他說：「人的一生要有所追求，而精神追求是第一位的。有了精神追求，人的思想就不會空虛，事業也就有了『恆動力』，這是我健康長壽的一個重要原因。」關於物質方面，他說：「我把自己的物質生活歸納為『衣食簡單，生活簡樸』8 個字。正確對待物質生活，是我健康長壽的另一個重要原因。」 田永清/ 文

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