聰明人減肥都是減脂，不會傻傻的節食，天天吃這幾種蔬菜體重很快減下來。
無油低脂玉米彩蔬焗蛋：既能補充蛋白質，又能吃到可口的玉米蔬菜，而且玉米一直都被譽為長壽食品，因為其富含蛋白質、 脂肪、 維生素、 微量元素、纖維素等多種營養元素。
酸奶淋紫薯：紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽，紫薯中還含硒元素和花青素，因其中纖維素非常豐富，所以飽腹感強，是減肥的上等品。
土豆會更有優勢，含糖量很低，是一道非常適合減肥者食用的蔬菜
很多人把山藥、芋頭當蔬菜吃，其實它們的碳水化合物含量也挺高，熱量也不會很高，飽腹感很強，可以當成主食來吃。
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※這種蔬菜是「減肥王」，很多人沒見過，連吃幾天體重蹭蹭降！
※又到了減肥關鍵期，吃飯時少吃這種食物，沒有降不下來的體重！
※別傻傻的還在吃減肥藥了，睡前吃它，體重減到兩位數已不是夢
※減肥的人，每天吃這幾樣食物，不節食、不運動，體重也能悄悄降
※女人還傻傻吃減肥藥？不起眼的它堅持泡水來喝，體重一降一個準
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※減肥，可以少吃這幾種食物，體重就可以降下來哦
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